Fördelar och nackdelar med Alkaline Diets

Acid alkalisk diet och alkalisk aska kost finns efter de livsmedel smälts. Nämnda diet lämnar en aska som kan vara sura, alkaliska eller neutrala, beroende på mineralinnehåll. Överkonsumtion av kött och mejeriprodukter främja ett surt pH-balansen i kroppen som kan leda till allvarliga degenerativa sjukdomar, som cancer och hjärtsjukdomar. Å andra sidan, är alkalisk aska närvarande genom att äta mestadels vegetabiliska livsmedel som hälsosamma livsmedel av mineraler som är viktiga för en sund kropp och näring mot sjukdomar. Ideala förhållandet mellan livsmedelsgrupper är 80 procent alkalisk till 20 procent surt, förespråkarna av alkalisk diet säga. Omdömen

Frukt har naturliga syror. Många frukter innehåller höga halter av citronsyra, vilket är en betraktas som en stark syra men det finns frukter som inte är så sura som andra. Det finns frukter som har alkaliska innehåll som meloner, päron, ananas, apelsin, persika, tranbär, banan, russin, torkade fikon, dadlar, kokos, körsbär, avokado, äpplen och naturligt torkade söta aprikoser precis som hälsosamma måltider. Omdömen

Grönsaker med högt i alkalisk är följande; vete gräs, tomat, ärtor, sötpotatis, sallad, pumpor, spenat, paprika, lök, gröna bönor, svamp, gröna ärtor, brysselkål, vitlök, aubergine, escarole, cikoria, sallad, kål, maskrosor, mache, squash, sparris , ätliga kalebasser, zucchini, gurka, alfalfa, broccoli, morot, selleri stjälkar, fänkål, betor greener, svarta oliver, majs, bovete, chilipeppar, ingefära, Tamari och kanel precis som alla hälsosam mat recept. Omdömen

färska mejeriprodukter alkalisk genom naturen. Det inkluderar; rå helmjölk, färskt smör, väldränerad mjuka omogna ostar, acidophilus mjölk, färsk vassla, banan smoothie, färsk kärnmjölk och äggula. Notera att opastöriserad mjölk och mogna dessertostar är mycket sura Omdömen

Nedan listas alkaliska livsmedel.

• Rårörsocker, havssalt, icke-hydrerad vegetabilisk olja, icke-hydrerad margarin, och jungfrukallpressade solrosolja, olivolja och safflorolja, gröna juicer från gräs och färsk grönsaksjuice är också rikt på alkalisk Omdömen &bull. Sötningsmedel, såsom lönn, ris sirap, stevia, vassleprotein, hirs, kastanjer, mandel och jäst tofu. Mineralvatten och rent vatten med en pH 7 till pH 10, mandelmjölk, icke-sötad sojamjölk, grönsaksbuljong, färsk grönsaksjuice, örtte och citron vatten alkaliska drycker. Citroner, som allmänt anses vara sura livsmedel, faktiskt är sura i sin naturliga form. Omdömen

alkaliska livsmedel kan vara sur i sin naturliga form men ger alkalinitet när rötas. Det finns vissa alkaliska livsmedel som blir sura när rötas. Detta är också känd som den potentiella njur sura last, eller PRAL Omdömen  ..