Bör Loose Belly Fat

Att äta rätt mat gör mest för att hjälpa dig förlora magen fett. Hemligheten till att förlora magen fett är att äta och dricka rätt typ av livsmedel tills du är mätt och belåten. Det finns vissa livsmedel för att bränna magen fett, som faktiskt bränna mer fett än innehållet i maten själv kalori. Om du äter fett förbränning livsmedel och träna, kommer det att öka din ämnesomsättning och bränner fler kalorier (fett) i en snabbare takt i flera timmar även efter träning. Omdömen

Livsmedel som bränner magen fett! Omdömen

Proteiner: Proteinrika livsmedel och hög fiber livsmedel är bra för livsmedel brinnande magen fett. Protein behöver mer energi att smälta än fett som så äter låga kalorimejeriprodukter, bönor, fullkornsprodukter, havregryn, ägg, etc. så mycket som möjligt. Omdömen

Citrusfrukter som är rika på C-vitamin som lime, citroner, apelsiner, guava, grapefrukt, papaya, söt lime, mandariner och tomater är rika på vitamin C och fiber. C-vitamin hjälper kroppen processen fett snabbare och även stimulerar karnitin aminosyra som påskyndar kroppens fettförbränningen kapacitet. Vitamin C späder ut fett och gör det mindre effektivt och hjälper till att frigöra fett från kroppen Omdömen

Äpplen: Pektin i äpplen begränsar cellerna att absorbera fett;. och uppmuntrar också vatten absorption från livsmedel som hjälper till att frigöra fettdepåer från kroppen. De antioxidanter i äpplen kan bidra till att förhindra metabola syndromet, ett tillstånd som kännetecknas av överskott magen fett eller ett äpple kropps utseende eller form. Omdömen

Kalcium i mejeriprodukter som mjölk, ost och yoghurt fungerar som fett brännare som kan öka viktminskning genom att öka fett uppdelning i fettceller. människor som konsumerade 3 portioner per dag av kalciumrik mejeri förlorade mer magen fett än de som följde en liknande diet minus två eller flera av mejeri portioner. Kalciumtillskott fungerade inte liksom mjölk. Enligt professor Michael Zemel vid University of Tennessee i Knoxville, (Obesity Research, april 2004, vol 12, sid 582-590.) Review

Chilies: Livsmedel som innehåller chili eller cayanne peppar anses vara goda livsmedel som bränna fett. Chili innehåller capsaicin, som bidrar till att öka metabolismen i kroppen. Capsaicin är en thermogenic mat som gör att kroppen att bränna fortsätta att bränna extra kalorier upp till 20 minuter efter att du äter chili. Omdömen

Att äta rätt mat kommer att hjälpa smälta bort magen fett tillsammans med att öka din träning. Det handlar om att balansera ditt intag av hälsosamma livsmedel med motion för att minska fett. Ovanstående kommer att hjälpa dig att påskynda processen för att förlora att fett Omdömen  !.