Personal Trainer: Hur man hittar en bra One

Efter att ha provat på gym under många år med lite att visa i vägen för resultat, många människor väljer nu att komma i form med hjälp av en personlig tränare. Men hur vet du att du väljer en tränare som verkligen kommer att göra en skillnad för din hälsa och fitness.

Det är viktigt att se till att personlig tränare du väljer har den kompetens, kompetens, erfarenhet och meriter som försäkrar dig att din tid och pengar är väl spenderade. Väljer fel tränare och du kanske upptäcker att de gör mer skada än nytta.

Så låt oss vara tydliga precis som någon professionell, alla personliga tränare är inte samma sak. Tänk på dina dagar i skolan. Jag slår vad om du kan komma ihåg lärarna som gjorde en skillnad för din utbildning. De som du fick tillsammans med och de som bidragit till att göra sina undersåtar intressant. Du uppnått förmodligen mycket mer med dessa lärare än någon av de andra kombinerade och detta var oberoende av deras kvalifikationer! Det var mer att göra med deras undervisning stil. Så mycket om personlig träning är att hitta tränare som du klickar med, en som förstår dig och förstår vad du behöver. Du kan mycket väl finna att den mest kvalificerade personliga tränare är inte nödvändigtvis den som du umgås med och om de inte riktigt får du heller, dess ett recept för katastrof! Omdömen

Så antar att din personlighet är väl matchade och ni båda på samma sida .. vad händer sen? Det är viktigt att se till att din tränare är väl kvalificerad. Be att få se sina certifikat och deras professionella medlemskap. Nästa ta reda på vilka kurser de gör för att förbättra sina kunskaper och förståelse. Stora personliga tränare är alltid lära sig nya färdigheter. Ta reda på vilka föreningar de är medlemmar i och att de är ordentligt försäkrad för att bära vår personlig träning, antingen på gymmet eller hemma.

Ta reda på från sina befintliga kunder vilken typ av resultat de har uppnått. Personliga tränare kommer att vara glada att förse dig med kundernas vittnesmål och kan vara glad för dig att tala med några av sina kunder. Var inte rädd att fråga. Om tränare har ingenting att dolde de ska vara glada att sätta dig i kontakt med sina kunder. Omdömen

Om du är som många och ditt mål är att gå ner lite i vikt så är det viktigt att du väljer en personlig tränare som har viss erfarenhet och kompetens i näringslära. Utan en ordentlig måltid plan, kommer du sannolikt inte ser framsteg som snabbt. Likaså om du har en mer specifik orsak till utbildning sedan leta efter tränare som har den kompetens och specialist du behöver. Till exempel om du nyligen har fött barn så du behöver hitta en postnatal personlig tränare som har rätt kompetens och kvalifikationer för att ta på dessa typer av kunder.

Det kan verka som en utdragen process, men att hitta rätt personlig tränare kommer att ge utdelning när du börjar din träning. Dess skillnaden mellan att se verklig ändras till dig hälsa och wellbing eller ser inte mycket förbättring alls Omdömen  ..