Enkla och effektiva sätt att gå ner i vikt med Hypothyroidism

Viktökning är en av de symptom i samband med hypotyreos, och som ett resultat av detta är många människor som lider av detta hälsotillstånd ofta inför problemet hur att förlora sin kroppsvikt .

Personer som lider av hypotyreos har en låg basal ämnesomsättning (BMR), vilket gör det allt svårare för dem att ha kontroll över sin vikt. När en sköldkörtel-brist personen inte kan kontrollera sin viktökning, kan detta leda till frustration och depression. Dessutom kan denna försämrade situationen leda till serier av händelser som leder till förlust av tid och pengar samtidigt som letar efter olika sätt att minska kroppsvikten. Trots dessa problem, är det fortfarande möjligt att gå ner i vikt även med hypotyreos. Omdömen

För att gå ner i vikt med hypotyreos, är det första steget för att styra din hypothyroid situation. Detta kan åstadkommas genom att besöka din läkare för regelbundna kontroller och uppföljning av ditt tillstånd. Läkaren kommer att utföra ett blodprov genom att mäta blodnivåerna av TSH (tyreoideastimulerande hormon). Detta blodprov kommer att avgöra nivån på ditt tillstånd, oavsett om det är lätt eller svår. Detta test kommer också att avgöra vilken typ av mediciner och andra behandlingar som du kommer att kräva. För en effektiv kontroll av hypotyreos, är levotyroxinnatrium en populär syntetiskt sköldkörtelhormon normalt förskrivs av läkare för behandling av detta tillstånd. Dessa hormoner är säkra, lätta att använda och har inga risker för biverkningar. Deras huvudsakliga funktion är att upprätthålla en lämplig nivå av sköldkörtelhormon i kroppen. Omdömen

När hypotyreos kan kontrolleras med hjälp av medicinering, är nästa grundläggande steg för att kontrollera vikten problemet i samband med det. För att styra viktökning är det viktigt att du ändrar din kost. Du bör äta kost som innehåller jod regelbundet. Dessa inkluderar ägg, havregryn och iodized salt. Dessutom bör du också dricka mycket vatten varje dag för att bli av med onödigt avfall från kroppen och detta kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Även om detta kommer att hjälpa till att kontrollera din viktökning, bör du också undvika livsmedel som innehåller kalcium och järn. Likaså ätbart såsom sojamjöl, bomullsfrön måltider och valnötter bör också undvikas. Du bör också hålla sig borta från livsmedel som innehåller höga kolesterolhalten i din kost. Omdömen

Förutom rätt kost, upprätthålla en hälsosam livsstil kan också hjälpa dig att gå ner i vikt i samband med hypotyreos. Du bör engagera sig i regelbundna övningar såsom jogging, löpning, promenader och aerobics. Så, om du planerar att gå ner i vikt i samband med hypotyreos, de bästa sätten är genom att engagera sig i regelbundna kroppen övningar och ändra din kost Omdömen  ..