Avsluta Vad du börjar förlora Weight

Under en karriär som spänner över mer än två decennier och hellip; Den största utmaningen jag möter som The Fat Loss Coach, undervisar dem som söker min hjälp, för att avsluta vad de startar, när förlora vikt och hålla det utanför … Jag vet att det låter konstigt, varför skulle någon motstå mållinjen av att vara på en idealvikt, njuta av god hälsa? Jag tror att de kan &'en; t ser målet i början … Omdömen

Så hur ska vi få en bra start på är resan för att gå ner i vikt och hålla bort … Vi måste vara färdiga … Vad sa du coach? För att starta, måste du vara klar? Ja, slutade med gamla ätbeteende … Du får inte återvända till gamla vanor du har satts fri från, med din nya kunskap om rätt kost … Så vilka beteenden försöker att dyka upp igen? De tre vanligaste är, saknas måltider, måltider portioned dåligt, och brist på kvaliteten på mat … De hormonella svar på dessa misstag är omedelbara, på grund av topparna och dalen &'; si blodsocker, vilket resulterar i snabb viktökning … Omdömen

De flesta av mina tusentals kunder vet en av mina vanligaste formerna av undervisning är genom analogier … En av mina favoriter är jag ser mig själv som en närings arkitekt … Min klient anställer mig, att bygga sin kropp till ett nytt hem … Ja, jag ser våra kroppar som huset vi bor i tjugofyra timmar per dag, alla dagar i ditt liv … Vi får bara en kropp eller hem … Så vi måste ta väl hand om hemmet … Var annars kommer du bor Omdömen

Så använder min närings arkitekt strategi, låt säga kunden behöver förlora femtio pounds … Det första steget jag tar är att skapa en näring blåkopia av rätt mat i rätt mängder, minst fyra måltider per dag … Denna plan är unik för varje kund; baserat på procent av kroppsfett, livsstil, motion schema, livsmedel gillar och ogillar och sjukdomshistoria … För att avsluta huset, är det viktigt att planen kan anpassas eller monteras på individen … Detta är den vanligaste orsaken att det finns så många ofärdiga hus gå runt … Tillvägagångssättet eller planen inte anpassade till dem … Det skulle vara som att köpa en plan för hus, och allt du får är planer för tak och väggar och hellip; Du är garanterad huset kommer aldrig bli klar … Så om planerna för din nya kropp eller hemmet är inte komplett eller anpassad till dig, kommer din kropp aldrig korsa mållinjen … Omdömen

När du har skapat planen eller plan, jag som allmän näring entreprenör, måste se till arbetare dyker upp på arbetsplatsen varje dag … Så vem gör vårt arbete besättningen bestå av? Du gissade rätt, DIG! Grunden för vårt nya organ eller hem, kommer att bli en förändring i hjärtat eller övertygelse i processen för fyra måltider, portion livsmedel av rätt kvalitet … Denna stiftelse kommer rida ut stormar gamla matvanor, knacka ner vårt hus … Skalet eller ramen för vårt hem, kommer att vara vår logik och attityd kommer i avtal, och göra dagliga val att göra vad vi tror … Finishen detalj i huset är den fysiska disciplin våra organ som utför arbetet med att ta emot njutning … Omdömen

Åh trodde du att gå ner i vikt var om att ge upp nöje … Nej, du kommer att få högre njutning av god energi, aldrig hungrig, balanserade stämningar, förbättrad sömn, bättre motion prestanda och återhämtning, tillsammans med om inte listan av hälsofördelar och hellip; Omdömen

Nu har jag &'; M inte guiden och din inte Dorothy, men jag och' M som säker på att vi båda skulle hålla, det &'; s ingen plats som hemma … Särskilt det perfekta hemmet du är klar och du behöver aldrig lämna Omdömen  !.