Chia frön är Super Prostate Foods

De flesta människor är bekanta med Chia Pet men mycket få människor vet om Chia frön. Dessa små men fantastiska frön användes av Aztec och Mayan krigare för att lindra sin smärta och öka sin energi. Salvia Hispanica är det vetenskapliga namnet för Chia frön som kommer från en art av blommande växter i mint eller lamiceae familj och har sitt ursprung i Mexiko och Sydamerika. En effektiv prostatacancer kost bör innehålla Chia frön på grund av deras välgörande näringsvärde. Chia frön kan konsumeras på olika sätt, till exempel lägga till dem i din morgon spannmål, proteinshake eller fruktjuice. Dessutom kan Chia frön jordas till pulver och sattes till alla typer av kulinariska rätter.

Aztec och Mayan krigare som inte var medvetna om den moderna närings jargong som Omega 3, fiber och antioxidanter, insett fördelarna som erhållits från dessa otroliga Chia frön och förstått vikten av att inkludera dem i deras dagliga kost . Chia frön har det högsta Omega 3 Värdet av alla säd, innehåller en bra mängd fibrer, och ger en utmärkt källa till antioxidanter. Det finns inga skriftliga historia om prostata hälsa Aztec och Mayan krigare, men det &'; s säkert kort att anta att med sin dagliga konsumtion av Chia frön i kombination med deras aktiva livsstil, kan de ha haft en låg förekomst av prostatabesvär.

Populariteten av Chia frön har stadigt ökat under de senaste åren och deras migration från Mexiko och Sydamerika för att specifikt Australien har varit djupgående. För närvarande är Australien den största producenten av Chia frön i världen och växer. Enligt flera hälsostatistik, är Australien i topp tio länder med den högsta incidensen av prostatacancer så förhoppningsvis med den ökade populariteten av Chia frön i det landet kommer att göra en buckla i dessa siffror. Men den dagliga konsumtionen av Chia frön ensamma inte kommer att lösa dina prostatabesvär. Den anslutning till en strikt prostata kost tillsammans med super prostata livsmedel såsom Chia frön kan vara din biljett till en hälsosammare prostata.

En diet för en frisk prostata är ett lågt glykemiskt eller anti-inflammation diet som innehåller livsmedel för en frisk prostata såsom lykopen (tomater), spansk peppar, eller Chia frön bara för att nämna några. På grund av chia utsäde och' s effektivt upptag av vätska, de har en mjuk gelatin konsistens i kombination med vatten, mjölk eller te. Den populära ProstaBar från ProstaFoods innehåller också Chia frön och är en läcker näring bar som kan användas som ett mellanmål i din prostata kost. Slutligen, kan du krossa eller jorda chia frö till ett fint pulver och använda det som en krydda för din kyckling, fisk eller magert rött kötträtter. Denna historiska super frö är ett effektivt täta urinträngningar diet och bör införlivas i din strävan efter en sund prostata Omdömen  !.