Den Difference

Under vår viktminskning kämpar vi kan läsa ett överflöd av ätstörningar artiklar i hopp om att vi kommer att läsa en godbit som kommer att bota oss svårigheter viktminskning. Vi kan till och med läsa viktminskning tidningar och försöka slutföra alla tips de säger att göra, men vi hamnar tillbaka där vi började. Vi i slutändan vinna vikt tillbaka och känner sig ännu värre eftersom vi inte lyckas slutföra några snabba och enkla tips. Detta ätstörningar artikel skiljer sig från alla de övriga. Vi kommer inte att uppehålla mig vid detaljerna i olika ätstörningar, utan hur du kan ta kontroll över ditt ätande. Det är rätt! Denna artikel handlar om att lära sig att älska dig själv medan naturligt banta.

För att börja älska oss själva och gå ner i vikt måste vi kort diskutera ätstörningar. Så låt oss börja här ätstörningar artikeln genom att diskutera en mycket vanlig äta disorders- hetsätningsstörning. Cykeln av hetsätning börjar när vi känner press från samhället att bee tunn. Vi kanske vill styra vår vikt genom typiska bantning, men vi kan aldrig hålla vikten nere. Vi blir upprörd med oss ​​själva och vår förmåga, även vänder sig mot mat för att känna lycka. Vi går in i hetsätning cykeln.

hetsätning cykeln börjar med en önskan att vara tunn så vi lägger våra kroppar genom en extrem diet som vrak förödelse på våra kroppar. Som 95% av dieter fungerar inte hamnar vi vinna tillbaka vikten. När detta händer vi känner upprörd och vända sig till mat och binge äta. Hetsätning innebär att äta en stor mängd mat för att få känslomässig lättnad. Vi kan känna upprörd med våra matvanor och börja processen igen genom att hitta en annan diet för att försöka.

Många gånger när vi har en ätstörning, kan lättnad vi hitta från livsmedel uppväger vår önskan att gå ner i vikt. De flesta ätstörningar artiklar fokuserar på olika typer av ätstörningar. Vi skulle vilja berätta hur du kan bryta sig loss från denna onda cirkel av att äta.

Så du kanske undrar hur detta ätstörningar artikeln skiljer sig från andra ätstörningar artiklar. Det är annorlunda eftersom vi visa dig att du kan stoppa bantning och kommer fortfarande att kunna gå ner i vikt naturligt. Du kanske undrar hur du kan frigöra dig från kamp en ätstörning genom att inte banta? Efter allt du vill vara smal, och det är vad som orsakar alla dina kamper. Detta är helt enkelt inte sant. Anledningen till din kamp är baserad på din relation med mat.

Vi fokuserar inte på att förlora vikt genom begränsningar av olika livsmedel. Istället är vårt fokus på att äta vad vår kropp behöver. Om vi ​​sugen glass sedan med alla medel äta glass! När du begränsar vad du kan äta, kommer din kropp att börja längta efter det ännu mer. Detta kommer i slutändan leda till misslyckande. Så du kanske undrar hur du kan gå ner i vikt genom att äta glass! Enkel! Sättet att gå ner i vikt är att äta när du är hungrig och sluta när du är full.

När du lär dig att älska dig själv och utveckla en sund relation med mat genom att lyssna på din kropp kan du börja göra positiva förändringar i ditt liv!
.