Våga vara tunn - Det förflutna är inte ett tecken för Future

Om du är som jag (det vill säga, eftersom jag var 25 år sedan), du säkert vet hur det känns att vara missnöjd med din kropp, inte känna kärlek, eller att avsky din känslomässigt ätande (okontrollerat.) Och ännu mer så, vet du hur det känns när man inte vet hur att förändra situationen.

Från min personliga erfarenhet vet jag också att du kanske inte har en aning om hur man lyckas i denna kamp, ​​och du avskräcks om dina chanser att hitta en verklig lösning.

Jag vet detta eftersom det hände mig.

När jag tänker på vad som orsakade mig att ta det mycket otypiskt första steg för att göra en förändring i mitt liv, och vad det skulle innebära för mig, kan jag ärligt säga att jag hade en stark vilja att ändra situation som jag inte vill vara i!

Men låt oss återvända till 1980 (jag var 28 då) – Efter min första kurs, som jag först drog resurser för att förstå att jag höll i mina egna händer makten att utforma mitt liv som jag ville.

Jag fortsatte att lida av övervikt och tvångs omåttlig ätstörningar, och på samma sätt fortsatt att söka efter en tillfredsställande svar. Jag gav inte upp, tills jag hittade en! Även med OA (Anonyma överätare) program, var jag inte nöjd, trots det faktum att det är en mycket värdefull program. Men det var inte den lösning jag sökte.

Jag letade efter något som skulle befria mig om känslomässigt ätande och tvångs äta binge störningar, något som skulle befria mig från kosten fällor, den aldrig sinande sökandet efter snabba sätt att gå ner i vikt – som skulle ge mig lugn.

Jag sökte tills jag hittade en – hur kunde jag göra min sökning och vad jag tycker? Ur min synvinkel var jag redan på väg mot att hitta en lösning, och därför, när jag kom på en väg som jag inte hade försökt "Jag gick med det" utan tvekan. Jag visste att jag inte hade något att förlora (utanför vissa pounds), och jag kunde bara vinna.

Efter följde jag systemet 1985 (jag var då 33), och jag var äntligen alltid fri från min pre-ockupationen med tyngd och livsmedelskonsumtion, var jag så djupt övertygad om denna metod, som jag tänkte, någon annan som lider av överätande sjukdom och övervikt, kommer att se potentialen i detta system och kommer att vilja vara fri från mat, som jag själv.

Om jag kan vara "din budbärare kvinna" för ett ögonblick, skulle jag också vilja att föra följande meddelande du: det är möjligt! Även om du är trött på den väg du har tagit fram till idag, och du är redo för en förändring – Det är viktigt för mig att personligen tala om för er att detta är möjligt!

Vad var möjligt för mig, och jag tror är möjligt att uppfylla dina drömmar, beslutet att inte ge upp om dig själv måste vara en integrerad del av målet eller lösningen du söker. Låt inte dina tidigare erfarenheter diktera vad som är möjligt för dig idag, och inte stoppa eller vara inaktiv tills du uppfylla din önskan.

Här är något att tänka på. Jag försöker komma ihåg det vid varje tillfälle: skador och misslyckanden som du upplevt i det förflutna är borta sedan länge. Tid och omständigheterna har förändrats, och du har också förändrats. Forskning berättar att i vilken grad du kommer att låta tidigare erfarenheter inverkan på ditt liv i dag, är upp till dig, och du ensam.
.