Förlora 20 pounds två weeks

Läs om hur två förlora 20 pounds i 2 veckor!

Många vill gå ner i vikt snabbt för en händelse som en high school reunion, kontor parti, eller stora evenemang med massor av vänner och familj runt. För dessa stora evenemang de flesta av oss skulle vilja ha en hög hastighet metod att gå ner 5, 10, eller till och med 20 pounds snabbt.

Det finns ett par olika sätt att närma sig detta och jag kommer att lära dig hur två förlora 20 pounds i 2 veckor i slutet av den här artikeln. Den ena är en kropp rengöra och den andra bara vanlig gamla hårda arbete och beslutsamhet. Den ena är en quick fix och den andra en livslång äventyr eller strävan om du får hooked. För nu är ditt fokus givetvis att förlora att fett snabbt och de flesta av den här artikeln kommer att behandla just den saken.

1.Juice rengöra baserade detox diet:
14 dagars rengöra diet renar kroppen från gifter och osmält mat samtidigt som du med kolhydrater och socker. Även om denna diet är inte lämplig för en lång tid, som en "krasch" diet avsedd att hjälpa dig att förlora mycket i vikt på kort tid, kan det vara oerhört effektivt. Omdömen

Obs :
Denna isn &'; t något du vill göra i samband med ett träningspass rutin. En träning rutin kräver mycket styrka för att få igenom din träning och juice diet bara isn &'; t kommer att minska det åt dig Omdömen

Här &'; s vad du &'; ll behov.
Destillerat . Vatten, cayennepeppar, klass A eller B lönnsirap, ekologiska citroner ", och laxerande te Omdömen

• Börja med 8 oz destillerat vatten i 12 oz glas Omdömen - Lägg i 2 matskedar Organic citroner (ca.. ½ citron) Omdömen - Blanda i 2 msk äkta lönnsirap Omdömen - Ta 1/10 tesked cayennepeppar Omdömen

Shake it up och dricka
(Kallt vatten kan användas. om så önskas) Använd färska (organiska) citroner eller limefrukter bara för din saft rengöra Omdömen

2.Exercise som en galning.. Omdömen För att sätta din kropp i överväxeln, föreslår jag gör en 1 timme aerob träning rutin 14 dagar i sträck. Det spelar och' t bara att vara i gymmet, så tänk om några av de följande aktiviteter jogga, powerwalk, cykla, simma eller vad du vill.

Antingen en av ovanstående metoder kommer att hjälpa dig att uppnå ditt mål att lära sig hur två förlora 20 pounds i 2 veckor. Detox strategi är endast avsett för en kort period som 2 veckor och inte som en långsiktig plan för viktminskning. Om du &';.. Re intresserad av att veta mer om juice rensning din kropp eller hitta en permanent träning rutin besök www.fitness-secrets-center.com för ytterligare fitness artiklar, recensioner och rabatter Omdömen