3 Viktminskning myter som fabrikat Viktminskning A Pain

Har du försökt gå ner i vikt utan större framgång? För så många människor är det en livslång kamp och oavsett vad de försöker "ingenting" verkar fungera. Det enkla faktum kvarstår och det är att viktminskning är en vetenskap och inte en konst. Några strategier kommer att fungera bättre för vissa än för andra, men verkligheten är att vem som helst kan gå ner i vikt. Ett av de stora problemen är med vad media matar oss om viktminskning. Det mesta av vad vi fått höra är inget annat än falska idéer som syftar till att få oss att köpa nya piller, nya program och att hoppa vidare till nästa modefluga kost. Ja, vissa av dessa produkter utföra arbete men för det mesta är det bara tomma produkter med inga vetenskapliga bevis för att det fungerar. Omdömen

När du tittar på dieter då är det lätt att se varför de flesta människor inte på dem. När din kropp är berövas viktiga vitaminer och näringsämnen sedan ditt sinne kommer att driva dig att söka det ut - även om det innebär att bryta din kost rutin. Det finns en hel del myter som återförsäljare använder varje dag för att få oss att köpa in viktminskning löftet. Vi vill alla att gå ner i vikt och vi är alla beredda att vidta alla snabbt och enkelt sätt att göra det. Det finns 3 myter, i synnerhet som jag vill avslöja här och hjälper dig att se till att du inte behöver köpa in lögnerna. Omdömen

1. Sugar Free
När en berömd läsk först introducerade sitt socker gratis drink de mer än fördubblar sin försäljning. Av någon absurda anledning gjorde de människor tror att socker gör dig fet. Även om överskott av socker är mycket dåligt för dig är det inte alls så illa som vad de sätter in där för att kompensera för bristen på socker. Konstgjorda sötningsmedel dödar oss och eftersom det är i huvudsak kemikalier I'ts ansvarig för mycket mer än bara viktökning. Om något är rent rörsocker mycket bättre för dig än alla de konstgjorda sötningsmedel vi finner i sockerfria produkter. Omdömen

2. Fettfri
Aah. En annan av mina favoriter. Detta är något alltid dröm. Det är så lätt för människor att göra den förening som om du äter fettfri mat du inte kommer att bli fet. Höger? Fel! Äta fett inte nödvändigtvis göra dig fet - även om föreningen är ganska vanligt misstag. Äta överskott mättade fetter med största sannolikhet kommer att göra dig upp i vikt och orsaka hjärt-kärlproblem, men tänker att fettfri mat kommer att hindra dig från att få fett är en myt. Omdömen

3. Bantning
tron ​​att för att gå ner i vikt måste du gå på en diet är en fullständig myt. Med en ny diet som "sålde" till oss varje vecka i media är det ett vanligt misstag. Dieter misslyckas nästan alltid bara för att karaktären av en diet är tillfällig. Vad du verkligen behöver gå ner i vikt är något permanent och att göra detta måste du ändra din dagliga matvanor och göra en permanent förändring Omdömen  ..