Vänd fett till muskler - Lär dig hur tweaking riksdagen kan bli av Fat

Min grundsyn är detta, om du inte får några resultat med din kost du drastiskt behöver ändra något snabbt.

Från många år försökt att få det utseende jag ville jag förbisett mina matvanor, det betyder inte att säga att jag inte vet vad bra livsmedel var och åt unhealthily. Motsatsen var sant. Problemet jag hade var att jag inte visste hur man ska äta för min kropp. Jag ignorerade det sätt som jag svarade på livsmedel jag äter. Efter en lång kamp med mina fettnivåer det äntligen gått upp för mig att den typ av livsmedel och hur jag äter dem spelade stor roll i att skaffa en tonad fettfri kroppsbyggnad.

Du kan äta en kost full av traditionella hälsosamma livsmedel och ändå få fett. Detta kan vara ned till

Mat intolerans
Detta leder till dålig matsmältning och uppblåsthet. Korn, mejeri och förädlade livsmedel för att nämna några kan vara ansvarig för detta.

För många kalorier
Över äta är särskilt dåligt för fettnivåer om du äter sällan måltider och fel sorts kalorier. Omdömen

inte balansera förhållandet mellan kolhydrater och protein
Denna vana provocerar fettet lagring mekanismen och kommer att hålla dig stapla på pounds oavsett din energiförbrukning.

Att äta näringsmässigt dåliga livsmedel
Om du äter förädlade livsmedel din kropp inte får de näringsämnen från maten du äter därför ni kommer att hålla äta tills du är nöjd eftersom din kropp är letar efter näringsämnen.

Att äta för tidigt efter en måltid
inte tillåta gott om tid mellan måltiderna är ett sätt att betona matsmältningssystemet, är god matsmältning nödvändig för fettförbränning.

Min forskning tog mig till en plats som jag aldrig skulle ha drömt. Den fullkornsbröd, mjölk, fettsnål mat, något bearbetad, vete och alla kolhydrater äts utan protein tvungen att sluta. Dessa livsmedel orsakade förödelse med mina hormoner och bidrar till fettlagring och dålig matsmältning.

Jag har inte ändra allt över en natt för om jag är helt ärlig var jag lite skeptisk. Informationen jag forska var nytt för mig, så jag bestämde mig för att ändra lite i taget och kunde inte tro det svar som följde.

Jag utvecklades snabbt mer energi, stramare hud och en mycket mindre total kroppsfett. Jag fick snart smak för andra livsmedel som jag hade inte ätit i år och olika livsmedel jag ingår i en typisk vecka började kraftigt att stiga. Detta gjorde mig entusiastisk över att äta och blev av någon rädsla jag en gång höll om vissa livsmedel
(c) Copyright -. Anthony Chapman, All Rights Reserved Worldwide.

Du har tillstånd att publicera artikeln i dina webbplatser, eZines eller elektronisk publicering, så länge pjäsen används i sin helhet, inklusive resurs rutan, alla hyperlänkar (HTML klickbara) och referenser och upphovsrätt info.
.