Banta: Topp 4 Clean alternativ till Dirty Desserts

Att äta ren är ett effektivt och hälsosamt sätt att gå ner i vikt. Till skillnad från farliga krasch kostvanor, att välja något annat än naturliga hela livsmedel är inte bara hållbart men erbjuder också en mängd ytterligare fördelar. En balanserad måltid plan med en tillräcklig mängd av vitaminer, mineraler och fibrer kommer att ge dig mer energi och hjälper dig att återhämta sig snabbare. It &'; ll också låter dig sova lugnare och kommer att förbättra din avföring Omdömen

Tyvärr har vissa människor har svårt att hålla sig till något annat än ren mat.. De tycker att det spelar och' t har olika val som vanlig mat gör. Dessert i synnerhet är en öm punkt för många människor. Detta är dock en åsikt som är kategoriskt falsk. Det finns många hälsovänliga dessert val där ute; Du måste bara veta var man ska leta Omdömen

Slam Omdömen

Don &';. t luras av namnet, är slam en av de mest utsökta och hälsosamma desserter du någonsin kan göra. It &'; s favorit bland idrottare och är en fantastisk alternativ för pudding eller glass. För att göra det, bara blanda omkring 32 gram jordnötssmör och ett par skopor av choklad proteinpulver tillsammans. Lägg bara tillräckligt med vatten för hela sak att smälter in i en jämn blandning. Kasta det i frysen i fem till tio minuter och du har en utmärkt dessert som &'; s både välsmakande och näringsrik Omdömen

Yoghurt Omdömen

Yoghurt är en annan bra alternativ till socker laddade puddingar och is. krämer för människor som försöker att äta ren. It &'; s hög halt av protein och blandar bra med andra friska tillsatser som frysta frukter. Yoghurt är också helt säkert att äta även för laktosintoleranta personer. Dessutom levande kulturer som finns i det stärka immunförsvaret och förebygga matsmältningsbesvär. Omdömen

Natural Nut Butters Omdömen

Alla naturliga nötsmör är ett utmärkt alternativ för dem som försöker att äta ren kost livsmedel. Det spelar och' t roll om det och' s jordnötter, mandel eller solrosfrön; alla dessa smör är hög på essentiella fettsyror och smakar fantastiskt på pannkaka eller skiva French toast. Omdömen

Frozen Frukt Omdömen

Mango, blåbär och meloner alla smakar fantastiskt på egen hand. Om du försöker frysa dem i förväg, men du kanske inte vill äta något annat. De &'; re läckra, högt i fiber och är relativt lågt kaloriinnehåll. De bör vara häftklamrar i måltider för alla som vill äta ren Omdömen  ..