Letar efter det bästa sättet att gå ner i vikt? ? Här är vad du behöver Know

Letar du efter det bästa sättet att gå ner i vikt Omdömen

Det finns så många sätt att gå ner i vikt idag - bokstavligen tusentals dieter och tyngdförluststrategier. Det finns så många att huvudet kan börja snurra. Var ska man börja? Omdömen

Skulle det förvåna dig att veta att det bästa sättet att gå ner i vikt är inte av en specifik diet som South, Atkins eller soppa diet? Låt oss få verkliga - varje viktminskningsprogram har ganska mycket samma sak som talar för den - lägre kalorier och hälsosammare livsmedel Omdömen

Så varför vissa människor tycks gå ner i vikt och hålla bort medan andra försöker otaliga dieter och aldrig förlora ett pund

Jag skulle vilja föreslå att det inte är DIET själv.

Kanske är det på det sätt du väljer att gå ner i vikt - och hur det passar med vem du är. Varje viktminskning plan har funktioner som antingen arbeta med din personlighet och livsstil - eller inte. Så om du går med en plan som är en dålig passform för din livsstil, kommer det inte att få dig de resultat du vill Omdömen

Så till exempel, om du väljer en plan som kräver att du spendera timmar att förbereda mat. - men du är en upptagen karriärkvinna - det är bara inte kommer att fungera för dig.

Du kommer att hamna frustrerade, hungrig och tänker för dig själv "Jag visste att det inte skulle fungera". Här är det - det är inte att du misslyckats - det är att det sätt du väljer att gå ner i vikt - Planen -. Inte passade med din livsstil och behov Omdömen

Det första steget när man beslutar om det bästa sättet att förlora vikt är att undersöka sig själv. Omdömen

Vad behöver du? Vad vill du? Vilken typ av livsstil har du?

Tycker du laga mat? Vill du att din mat att smaka gourmet? Behöver du en viss typ av måltid? Är du alltid på språng? Har du tid att besöka mataffären Omdömen

Om du har provat dieter som inte fungerade i det förflutna, fråga dig själv varför du inte gillar dem. Vad var det om dem som drev du upp väggen? Genom att ställa dig själv dessa frågor, kommer du att börja upptäcka det bästa sättet för dig att gå ner i vikt. Omdömen

Här är ett exempel på detta. Omdömen

För ett tag sedan jag försökte en rå kost. Om du någonsin försökt denna diet du vet att även om det är hälsosamt, det är också mycket arbetskraftsintensiv. Du måste mixer, matberedare, svåra att hitta mat som du måste handla i specialbutiker. Du måste torka saker i timmar åt gången. Omdömen

Jag arbetar också på heltid. Så självklart - det var inte en bra passform. Jag hamnade frustrerade och hungriga med ansiktet nedåt i en skål med glass, tänkte det fanns inget sätt jag kunde göra detta - men mår dåligt eftersom jag "bör" kunna göra det. Har något liknande som någonsin hänt dig Omdömen

Det tog ett tag att lära sig att jag inte var ett misslyckande - kraven i denna typ av kost inte uppfyllde min livsstil. Eftersom jag arbetade så mycket, jag behövde hitta ett program där jag kunde ta snabb, hälsosam mat på språng. Det var då jag försökte en dietmat leveransservice och var fast. Omdömen

Maten smakade tio gånger bättre än jag kunde ha gjort (gourmetkock jag inte). Det var där i mitt kylskåp, klar på fem minuter så det var snabb att ta när jag kom hem. Plus att jag gått ner i vikt. Det var en helt annan upplevelse än mina andra insatser viktminskning. Det var grundligt roligt och jag älskade det. Omdömen

Så när du vill det bästa sättet att gå ner i vikt, är det första du ska göra undersöka själv, vem du är, dina tidigare erfarenheter. Sedan bestämma vad du i slutändan behöver i ett viktminskningsprogram. Undersök olika planer och vad de kan ge dig. Omdömen

Till exempel kanske du verkligen behöver en plan som omfattar den sällsynta bit choklad. Kanske du vill ha en plan som fokuserar på comfort food som lasagne eller pizza. Oavsett din smak, preferenser och livsstil, det är en diet där ute som kommer att passa dina behov. Omdömen

När du har hittat den diet, sedan ta en chans och gå för det. För när du hitta en plan som passar din personlighet och livsstil, är det enkelt - och överraskande roligt - att gå ner i vikt Omdömen  ..