Fastan Diet

fasta kost innebär att avstå från fasta livsmedel under en tidsperiod. Ibland är juice och vatten som förbrukas för att upprätthålla hydrering. Fasta kost har länge varit en del av många religioner praxis runt om i världen med de flesta religioner skryter med en fastande diet vid vissa tidpunkter under året Omdömen

Fördelar för ett Fasting Diet. Omdömen

• Förser kroppen med en paus från matsmältningen Omdömen • Ger tid för avgiftning eller avlägsnande av toxiner
• Främjar läkning
• Sade att vända åldrande Omdömen • Reumatoid artrit, migränhuvudvärk finns vissa sjukdomar som sänks i intensitet till följd av att fasta dieter
• Förkylning, influensa fetma, kolon störningar och allergier är några andra akuta problem som fasta kan hjälpa Omdömen • Fasting för en dag eller två är bra Omdömen • Immunitet uppsving erhålls Omdömen • Ökar din viljestyrka Omdömen • Kraftigt hjälper gå ner i vikt som på grund av bristande kolhydrater, fett lagras används för att få energi Omdömen • Högt blodtryck oftast droppar och lågt blodtryck ökar vanligtvis under fastan. Blodtrycket bör övervakas noggrant under den snabba Omdömen

Cons mot en fastande diet:

• Utarmar viktiga näringsämnen, mineraler
• Minskar energi
• Fasta under längre perioder samtidigt som man gör samma mängd arbete kan leda till huvudvärk och yrsel i kombination med svaghet Omdömen

Varje diet har sin andel av för- och nackdelar. Det är upp till den personen att analysera vad passar honom bäst och undvika situation som äventyrar hans välbefinnande. Eftersom varje kroppen reagerar på en fastande diet annorlunda, är det viktigt att först göra en provkörning av en snabbt innan man börjar på ett fullfjädrat en Omdömen  ..