Gröna Smoothies vs Ohälsosamt ätande Habits

utmanad av din egen eller dina barns ohälsosamma matvanor? Gröna smoothies kan vara din nya bästa vän. Omdömen

De positiva effekterna av den gröna smoothie vurm svepande min familj och vänner är lika välkomna som de är överraskande. Ohälsosamma matvanor förskjuts av en ny missbruk; grön smoothie hälsa Omdömen

Fallstudie 1: Min vän Elise, som blir i form för ett bröllop, som behövs för att släppa henne morgonkaffe och muffins rutin. Gröna smoothies kommer inte bara att hjälpa henne kasta oönskad vikt; de ska lägga en tydlig glöd till hennes hud och en glitter på ögonen. Hon motiverade av sin kortsiktiga mål (snygg på detta bröllop) för att ersätta henne kaffe och muffins med färska gröna smoothies för en månad eller så. Fördelen för Elise är att detta mål ger henne en begränsad tidsram för stickning med gröna smoothies. Vanor tar 4-6 veckor för att bilda, så när hon faktiskt nått deadline bröllop, kommer hon ha en ny, sund grön smoothie vana Omdömen

Fallstudie 2:. Min 18 månader gamla son kan inte frestas att äta upp sina små träd (broccoli) som en baby giraff. Snowpeas tuggas upp och spottade ut. Även om han vägrar att äta kokta gröna grönsaker på middag tid, är han villig att DRICKA råa gröna för frukost i en grön smoothie. Sötma av 60% mogen frukt frestar honom att dricka upp 40% gröna som går med det. Nyheten med ett sugrör hjälper också ... Omdömen

Fallstudie 3: Min vän Chris är den sista personen du förväntar dig att experimentera med något ryktas vara friska. Han är mer benägna att motstå sunda matvanor, eftersom de är friska, priding sig i sin preferens för öl och 100% feta barbequed fläsk revben. Emellertid har ett mirakel inträffat nu när han har gett grönt smoothies en go. Han kommer bara dricka en kombination hittills, babyspenat, rockmelon och bananer, men han dricker det varje dag. När jag frågade honom vad övertalade honom att prova gröna smoothies han sa, "Du fick mig att titta på din webbplats." Fin. Resten av hans diet har inte förändrats mycket, även om han säger att han inte har ätit Maccas eftersom hans gröna smoothie vana började för tre veckor sedan. Åtminstone hans kropp blir en betydande näring uppsving och hans familj känner mycket glad över att hans diet förbättras. Omdömen

Så, innan du förtvivlan om dig själv och ge upp dina hälsomål, ger gröna smoothies en provkörning för en månad. Du kan överraska dig själv Omdömen  ..