Viktminskning tips - Te, Earl Grey, Hot

I Star Trek Next Generation Jean-Luc Picard (franska men oförklarligt med en perfekt engelsk accent) var beundransvärt spelad av Patrick Stewart.

Jag var en gång turen att se Patrick vid en konferens; Han var en av talarna som ger en inspirerande föredrag. Han höll scenen som det anstår en Royal Shakespeare Company skådespelare och befälhavare för USS Enterprise. (Jag har inte och 'en; t tänker någon kunde bättre honom, men nästa huvudtalare gjorde ganska bra, alltför *) katalog

Men det jag minns om Patrick Stewart i Star Trek var hans smak i te.. Jag nästan kan &'en; t be om Earl Grey i en restaurang utan att be om “ Te, Earl Grey, hot &" ;. Omdömen

Så vad som Earl Grey att göra med diet och bantning? Earl Grey var en brittisk premiärminister som var ansvarig för den stora Reform Act of 1832, som började processen med valreformen. Men liksom reformera brittisk politik han reformerade te. Han bad Richard Twining att göra honom en aromatisk te baserad på en te ges till honom som en gåva av en kinesisk mandarin. Twinings utvecklat en te smaksatt med olja av bergamott och det senare blev känt som Earl Grey te. Omdömen

Earl Grey är en klassiker, delikat parfymerad te som är bäst drickas utan mjölk och socker. Om du dricker Earl Grey i stället för din vanliga cuppa dig och' ll spara några kalorier under loppet av dagen. Om du har Earl Grey i stället för cappuccino kan du enkelt spara ett par hundra kalorier! Cappuccino är en av källorna till dolda kalorier och läckra men det är lätt kan lägga onödiga kalorier till dig diet Omdömen

Och genom att göra dessa små konsekventa förändringar dig och'. Ll har en lätt minskning av ditt kaloriintag. Små konsekventa åtgärder är de bästa sätten att viktminskning och ta mjölk ur din te eller grädden ur ditt kaffe är ett enkelt sätt att göra detta. Tänk på det – 100 kalorier per dag mindre är 10 pounds av fett per år mindre. Och allt du behöver göra är att dricka te Omdömen

Om Earl Grey spelar &';! T överklagande (jag vet att det &'; s inte alla och' s kopp te) prova en ört te eller frukt te. Du hittar dessa i specialitet te delen av snabbköpet. Du har dessa teer utan mjölk eller creamer så du spara dessa kalorier. Se bara till att det &'; s te utan tillsatt socker eller sötningsmedel. Du kan göra te ganska utspädd så att de och' ll att hålla dig hydrerad under sommaren. Lime te är också en favorit för mig. Med detta menar jag att te från blommor av linden, ibland säljs som Tilia, inte citrusfrukter kalk. Du kan även få blandade förpackningar av dessa örtteer så att du kan hitta din favorit. Omdömen

Och steg för steg kan du göra en förändring för att hjälpa din figur och din hälsa. Omdömen

* Han var den 42nd presidenten av Förenta staterna – för icke-amerikaner, att &';!. s Bill Clinton Omdömen

(c) 2008 Liz Copeland