5 saker att göra för att få din motivation back

Det händer oss alla - vi faller av vagnen med motion, förlora motivationen och straggle att komma tillbaka på. Om du var i spåret och var tvungen att avbryta ditt program, även om de skäl som var legitima - skada, crunch tid på arbetet, oväntad resa, sjukdom, you name it - det är oerhört frustrerande! Men, som regel går: vad du motstå - kvarstår: om du fokuserar på att frustration, skulle du bara förlänga den tid du inte tränar. I stället måste vi träna tricks för att komma över den frustration och få oss tillbaka på rätt spår och in i spåret
Här är de saker som jag tycker är bra att åter få motivation för fitness:. Omdömen

- Titta på en inspirerande film där hjälten /hjältinnan räddar dagen (eller världen) genom att vara fysiskt förberedda för en utmaning. Min personliga favorit är Linda Hamilton som Sarah Connor i Terminator 1, eller Ashley Judd i Double Jeopardy (minns hur hon körs i fängelsegården medan Queen Latifah ser på? "Sheer hatar driver dig, flicka", säger Queen Latifah, eller något resonemang) Review

-. Jämföra mig till en kändis nära mig i ålder, som är kända för att utöva och ser bra ut. Demi Moore är en pålitlig en, hon aldrig yo-yos, alltid passar som en nötkärna. Hon gör även P90X Omdömen

- Om man tittar på "före" och "efter" bilder av människor som framgångsrikt förlorat och hålls startvikt och gick på att bygga imponerande uppsättning muskler. Dessa är rikligt på webben, och mycket inspirerande Omdömen

- Schemalägga en återförening med gamla klasskamrater eller släktingar. När du vet att du måste imponera på folk, det blir du tillbaka på rätt spår i väntan! Se till att du inte försöker att komma i form i 10 dagar, det är inte varken praktiskt eller frisk, men ge dig själv 2-3 månader att göra det! Grupptrycket är bra för att Omdömen

- att möta nya människor som är entusiastiska över att få passform och göra ett åtagande till dem och dig själv att göra det! Den gamla sång "Säg mig vilka dina vänner är och jag säga dig vem du är" är mycket sant: chansen att du utför något bättre än några eller något sämre än andra av dina närmaste vänner. Om du omge dig med människor som motionerar regelbundet och är entusiastiska över hälsosam livsstil, kommer du att följa deras exempel! Omdömen

Genom att använda dessa kan du vara säker på att din ner tid krymper till ett minimum! Glad och frisk verk till dig Omdömen

http://JennyGenin.com Omdömen http://Shakeology.com/JennyGetsFit
 !;