Jag trodde aldrig att jag någonsin skulle behöva gå på en Diet

Jag trodde aldrig att jag någonsin skulle behöva gå på en diet. Var mycket aktiv inom idrotten i gymnasiet och mycket fysiskt i det militära. Även efter det militära jag fortsatte att vara aktiv. Genomsnittlig vikt var 185 – £ 195 under många år. Jag är 6 ft höjd så det var normalvikten för min längd. Omdömen

Väl vid ung ålder av 59 år, gick för att se min läkare för en fysisk. Det hade funnits viktökning, men det som verkligen brytt mig var högt blodtryck och min onda kolesterolet. Vikt var upp till £ 210, men blodtrycket var gott hög. Detta skrämde mig minst sagt. Omdömen

Doctor gav mig meds för blodtryck och kolesterol, och nu blodtrycket är under kontroll. Fortfarande måste kontrollera mina kolesterolvärden. Jag var nöjd med att kontrollera min sjukdom med medicin tills jag gick in för en annan fysisk ett år senare. Fortfarande behöver medicin för högt blodtryck, men vad om mig nu var vikt. £ 220 var det magiska talet nu. Omdömen

Om man tittar på mig själv i spegeln, kärleksfull den person jag sett men inte älska form av den personen, bestämde jag mig för att göra något för att killen i spegeln. Varit med honom nu i 60 år och jag gillar inte hur han såg ut. Omdömen

Jag började titta på många dietprogram. En tanke kom över mitt sinne, och" med så många program där ute, varför är vi amerikaner så över vikt. Även våra barn var över vikt &". Vad fel med denna bild? Är alla dessa dieter fungerar inte? Vilken var den verkliga sanningen om dessa dieter, varför så många och hur kommer de inte fungerar? Omdömen

Jag fick över vikt från att äta mat. Är mat dåligt för dig, eller finns det ett korrekt sätt att lära sig att äta rätt mat för att vända denna trend. Jag ville inte börja ta mer medicin bara för att kontrollera detta problem. Omdömen

När du söker efter en lösning, kom jag på Fat Loss 4 idioter. Detta var den lösning som jag letade efter. Denna diet var så enkel och att döma av populariteten av programmet, måste det vara framgångsrik Omdömen

Det här programmet har mycket enkla regler:. Omdömen

Du bör äta tills du känner “ nöjda &"; men aldrig “ saker själv fullt &" ;. Denna regel kommer att göra eller bryta din bantning framgång. I grund och botten, när du har ätit färdigt varje måltid bör du “ fortfarande har ett visst utrymme överblivna &"; (I magen) efteråt. Du bör ändå ha tillräckligt med utrymme kvar för att äta något annat om du vill, men naturligtvis du inte kommer att äta något annat. Omdömen

Om du har inget utrymme överblivna att äta något annat då det betyder att du har ätit mer än nödvändigt. Alltid äta något mindre om du är osäker på när du ska sluta äta vid varje måltid – men du ska alltid känna “ nöjda &"; efter att ha ätit förstås. Du bör aldrig svälta sig själv. Omdömen

När du ansluta sig till platsen och betala en liten engångsavgift tas du till en sida där du kan ladda ner Diet handbok och The Diet Generator. Om du vill gå ner i vikt snabbare då du klickar på Diet Generator att börja använda nya on-line DIET. Omdömen

När du är i Diet Generator kommer du att se 2 kolumner med mat. Du måste välja mellan 7-15 livsmedel från varje sida (för sammanlagt upp till 30 matar max). När du valt 7-15 livsmedel från varje sida - och sedan gå till botten med detta formulär och klicka på skicka-knappen. Din kost kommer att genereras direkt. Omdömen

Du får en 11 Day Menu av de livsmedel som du valt. Varje dag kommer att innehålla 4 måltider som du kan äta i valfri ordning. Detta innebär att du inte behöver äta Måltid # 1 i första Måltid # 4 sista varje dag. Du kan växla mellan dem runt. Du måste äta alla 4 måltider på den dag de är planerade men, men du kan äta dem i valfri ordning. Omdömen

Du kommer att följa denna 11 Dag Meny, och i slutet av de 11 dagar du kan ta 3 &ldquo ; Fusk Days &"; där du kan äta vad du vill ha för 3 raka dagar. Omdömen

Sedan efter tre dagar du generera en ny 11 DAG MENY. Den nya menyn kommer att flytta mat runt på olika sätt under hela 11-dagarsperioden, och därmed dina kalorier kommer att flyttas runt. Det är tillåtet att välja många av samma mat om du vill. Omdömen

Är jag glad om denna diet? Du satsar jag. Jag förlora vikt, 13lbs ner och falla. Jag känner stor, har få mer energi och ser fram emot att förlora fler pounds. Just nu min kropp ser fult eftersom det genomgår en förändring. Denna diet verkligen fungerar och det är värt varje bit av $ 40 jag tillbringade att ta emot den. Jag anser att de bör ta ut mer Omdömen  ..