FAT Kalorier Myth

Så varför allt prat om fett kalorier? Omdömen

Dieters i dagens värld verkar ha en besatthet räkna fett kalorier. Kom ihåg förra gången du var i snabbköpet? Om du är som de flesta bantnings galningar du vänt den behållare med dressing runt och undersökte antalet gram fett som anges på etiketten. Heck, du förmodligen även lägga tillbaka det du verkligen ville och valde den fettfria sorten? Omdömen

Varför besatthet? Omdömen

Någonstans på vägen du plockade upp dum idé att fettet innehöll i din mat faktiskt bidrar till flab hängande runt midjan. Omdömen

Kan det vara från alla dessa Subway reklamfilmer? Du vet, de med vår vän Jared jämföra mängden fett gram i Subway smörgåsar till beloppet i "de burger lederna". Hur den linjen går? "Tunnelbana har 6 smörgåsar med 6 gram fett eller mindre". Eller nåt sånt ... Omdömen

Egentligen är det inte helt korrekt. Det borde läsa "Subway har 6 smörgåsar med 6 gram fett Omdömen eller mindre". Omdömen

Tro det eller ej det finns en skillnad mellan kroppsfett och fett? Fett är fett som finns i den mat du äter. Kroppsfett är det fula saker som hänger från din midja. Helt enkelt, det finns absolut inga bevis för att fett bidrar till kroppsfett. Men vad bidrar till kroppsfett är alla kemikalier som finns i maten av nästan varje större livsmedelskedjan och i nästan all mat du köper i snabbköpet ... Ja, även fettfri Omdömen saker!

Folk har gjort misstaget att betrakta fett som kroppsfett. De har tanken att ju mer fet mat de äter mer kroppsfett de kommer att vinna. Detta är inte nödvändigtvis sant! Omdömen

Jag inser att du förmodligen skakar på huvudet i oenighet så tillåt mig att illustrera. Du vet att socker du sätter på din spannmål idag ... Den innehåller ingen fett, men kontinuerlig användning kommer förvisso att bidra till att slappa midsection. Däremot köpa en påse mandel. Gå vidare och kolla fetthalten på påsen. Inte freak out men! Om du tror att du kommer att bli fet äta dessa mandlar ... Fat Chance! I själva verket kan du bara få tunnare. Omdömen

Det är dags att glömma att räkna fett kalorier. Om du vill gå ner i vikt så är det något mycket viktigare att uppmärksamma ... Allt konstgjorda! Omdömen

Nästa gång du tar till öarna i snabbköpet ta en stund att läsa etiketterna på alla av den mat du köper. Men den här gången, titta förbi fett gram och skanna ingredienserna. Nästan all mat som köps i de allra flesta av våra livsmedelsbutiker har konstgjorda livsmedelstillsatser, konserveringsmedel eller några andra kemikalier. Du skulle göra klokt i att eliminera dessa livsmedel från din kost eftersom de gör dig fet Omdömen  !.