Kommer protein shakes Hjälp mig gå ner i vikt

Du &';? Ve förmodligen varit i hälsokostbutiker en tid eller två, eller har hört talas om dina vänner att ta proteintillskott, dricka proteinshakes och protein bars- så har du förmodligen undrade, kommer proteintillskott hjälpa mig gå ner i vikt? Får tillräckligt med protein i kosten är helt klart en av de viktigaste aspekterna av en diet plan att gå ner i vikt och få varaktiga resultat. Men med det sagt, det finns ingen anledning till varför du ska behöva komplettera protein i din kost när naturen ger dig så många friska, magra och ekologiska alternativ. Omdömen

Varför finns det inget sådant som en Friska proteinkraft i Diet Solution

Den Diet Solution handlar om att lösa din kamp med bantning. Och med denna lösning kan vi erbjuda sanningen om proteintillskott. Inte längre kommer du eller ska du måste ner kalkhaltiga protein shakes för att bibehålla muskelmassa, eftersom inte bara proteinpulver innehåller många konstgjorda ingredienser som kraftigt behandlas, men de kan inte hålla din ämnesomsättning brinnande och utnyttja protein som en bra gammal fashioned kycklingbröst magert nedskärning av gräs utfodras fläsk burk.

Det är inte bara protein shakes och pulver oviktiga när det gäller att jämföra dem till hela proteinkällor, de är också inte vänliga till viktminskning. De flesta av dem är mycket hög i kalorier och kan faktiskt få dig att gå upp i vikt om du dricker dem oftare än din kropp behöver. Kalori täta tillsatser kommer aldrig att vara ett sätt att gå ner i vikt. I stället investera i lägre kalori alternativ som kött, fågel, fisk och råa nötter.

Proteinsnacks: Är de bättre än Shakes och bra alternativ för hälsosam måltid planer

Protein barer är inte bättre för kroppen och i själva verket kan faktiskt lägga till? viktökning också, eftersom de innehåller konserveringsmedel och sojaproteiner. Sojaprotein är mycket skadligt för din kropp och har visat sig öka den totala viktökning. Och precis som protein shakes, protein bars innehåller också höga halter av kalorier och socker, vilket gör dem en falsk energikälla som kommer spike ditt blodsocker lämnar dig slö och darrig. För ett mer hållbart val protein, välja något som flanken biff.

Men om du är en upptagen persona och don &'en; t har tid att marinera flanken biff eller bryta ut kycklingbröst för en eftermiddag grill session, då kanske du tänker protein barer är bättre än ingenting. Höger? Egentligen är svaret nej. Om du är orolig för livsmedel som innehåller mycket protein som måste vara trans det finns mycket bättre alternativ än en bar. Det är sant att protein barer är lätt att hålla i din plånbok och att ha när hungerstrejker eller när du är på väg, men det finns många andra ren snacks som kan ge dig precis tillräckligt friska proteiner och hålla dig mätt ännu längre. Överväga att lägga råa nötter och färsk frukt i väskan eller i en svalare att ta med dig. Omdömen

Lite extra planering kan innebära skillnaden mellan din bästa kropp någonsin och en fortsatt misslyckad cykel med din viktminskning. Vi lever i en tid där vi vill ha omedelbara resultat för allt. Detta gäller för vår proteinintag samt. Men för att om det tar bara några minuter längre förbereda ett naturligt, hälsosamt protein fyllda mellanmål eller måltid, och det liten skillnad är nödvändig för att verkligen förändra din diet, din kropp en i slutändan ditt liv Omdömen  ..