Torra land Ishockey Training

I det förflutna, ishockeyspelare träna helt på isen och torra land hockey utbildning är inte ett alternativ. Detta är raka motsatsen när det gäller ishockey utbildning som för närvarande används av tränare och utbildare. Det finns många anledningar till varför ishockeyträning ingår nu torra land utbildning. Några av dessa skäl är att bygga muskelmassa, utveckla snabbhet och smidighet, öka uthålligheten och slapshot makt och också för att undvika skador. Omdömen Till skillnad från andra sporter är ishockey spelas på de mest krävande yta, is. Detta är anledningen till ishockey utbildning kräver en annan typ av idrottsman konditione. En utmärkt hockeyspelare bör ha stor uthållighet och underkroppen kraft som behövs för bra skridskoåkning, snabba och flexibla händer för hantering av pinnen, starka armar för kraft skott och en välbyggd överkroppen för att ta och ge träffar. Alla dessa kan inte uppnås genom en ishockeyspelare om han bara tränat på isen. Den avvägd kombination av på is och torra land utbildning kommer att resultera i en väl avrundad spelare. Alla spelare som vill nå sin maximala potential, och bli en dominerande kraft på isen, har absolut att omfamna torra land ishockeyträning. Omdömen Ishockey tränare vet vikten av torra land ishockeyträning och även de fördelar som den ger till spelarna. Torra land ishockeyträning förbättrar muskulär uthållighet, snabbhet, styrka och smidighet utan behov av istid. Det är sant att rörelserna är olika mellan de två ytorna, men fördelarna är desamma. Istid kommer inte billig, medan torra land ishockeyträning kostar nästan ingenting. Om ett lag kommer att bero på deras istid, då de inte kommer att ha tillräckligt med tid att träna och skick. Torra land ishockey utbildning kräver inte mycket mer än någonstans att gå och spelarens vilja att träna. Hålla sig till ett torrt land ishockey utbildning rutin kommer att göra spelarna mer disciplinerad under på ishockeyträning. Detta beror på torra land ishockey utbildning är mer ansträngande och många spelare hatar det jämfört med deras på ishockeyträning.
Off-ishockey utbildning är den perfekta platsen att arbeta på spelarens konditione med skräddarsydda cardio pass till direkt gynna deras på is spel. Under en hockeymatch, träffar en spelare isen för en snabb skift vid maximal kapacitet går sedan tillbaka till bänken för att vila ett par minuter. Cardio pass torra land ishockey utbildning bör struktureras på samma sätt som spelarens spela spelet. Spänst används för att utveckla och förbättra balans, snabbhet, styrka och smidighet. Detta beror på att plyometric övningar fokuserar runt snabbt, explosiva rörelser och spänst övningar kan göra en spelare springa och åka snabbare, hoppa högre, slå hårdare, skjuta hårdare och förbättra nästan alla aspekter av en spelares spel.
Torr mark ishockey utbildning med särskilt fokus på vinster som kommer att översätta till uppträdandet på is är av yttersta vikt Omdömen  ..