Ställa din fettförbränning mål på rätt sätt kan bättre hjälpa dig att nå framgång!

Ställa in dina träningsmål på rätt sätt är en av de bästa sakerna du kan göra för att uppnå effektiva resultat viktminskning. Innan du kan även nå ditt mål, måste du vara mycket säker på exakt vad du vill, så att du kommer att få bättre fokus.

Över 80 procent av befolkningen, som skriver ner sina mål och visualisera dem varje dag, för att uppnå dem. Men mindre än 5 procent faktiskt ens skriva ner dem. Dessa går att visa dig, att om du vill vara en av den låga andelen människor som lyckas gå ner i vikt, måste du skriva dina mål ner och placera den framträdande vid en position där du ser varje dag. De mest framgångsrika och rika människor i världen skrev också ner sina mål och kom upp med en handlingsplan och arbetade outtröttligt mot dem. På samma sätt bör du skriva ner dina träningsmål.

Så hur går detta egentligen? När du gör ett beslut och skriva ner det, du faktiskt komma med en plan och berätta ditt undermedvetna att du är redo för framgång, och kommer att nöja sig med inget mindre än så. Det är en kraftfull subliminala budskap som kommer att göra dig så småningom nå ditt mål i slutändan.

Du bör också vara så specifik om hur mycket vikt du vill förlora, eller exakt hur du vill se ut också. På så sätt kommer ditt undermedvetna vara bättre förberedda och tänka ut sätt att nå ditt mål. Omdömen

Skriv stora och spännande mål, mål som du kommer att vara stolt över att visa upp för resten av världen när du uppnå det. Ännu viktigare, skriv ner anledningar till varför du vill uppnå dessa mål. Till exempel, om du är en kille, kan du få sex-pack abs att locka fler tjejer till dig. Om du är en flicka, kanske du vill se smalare så att du äntligen kan köpa den söta lilla klänning och visa upp för dina andra flickvänner! Omdömen

Det finns tre typer av mål som du bör skriva ned. De är nämligen, på kort sikt, efter halva tiden och långsiktiga mål. Kortsiktiga mål är i princip vad du vill göra varje dag, såsom livsmedel du ska äta eller övningar du kommer att utföra. Midterm mål är mål som du vill uppnå inom några månader. Långsiktiga mål är mål som du vill uppnå från allt ett år från nu och mer
 ..