Viktminskning är lätt när du närmar dig den från källan och inte den Symptom

Jag kan inte låta bli att tänka att vi fokuserar på fel sak när vi tillbringar så mycket tid att uppmärksamma övervikt, hur man gå ner i vikt, vilken kost är bäst och så vidare. Visst vårt fokus bör vara i stället på hur vi kan som nation bli friskare? Som du tror på ett sunt och balanserat sätt, kommer dina vanor återspegla detta och så kommer också att din kroppsstorlek och form. Om hunden inte vifta svansen istället för svansen viftar på hunden? Omdömen

Vi alltför lätt få uppbundna fokusera på symptomen istället för orsakerna. Vi uppmärksammar vad som finns på ytan istället för att undersöka vad som ligger under. Eftersom olika trender komma och gå som vi investerar i grejor som åtföljer det; rakpermanentningsmedel en månad, papiljotter nästa, särskilda fabrikat av jeans eller utbildare, smink eller fuktkräm, motion video eller personliga tränare. Listan kan göras lång och på, till synes evigt. Omdömen

Nästan alla dessa saker sluta som "modenycker". De ger en kortsiktig förändring av bilden eller öka till sådana självkänsla som du känner att du passar in med publiken. Men denna lyft av sina andar alltför snabbt glömd. Olika dieter och bantning hjälpmedel varar en liknande kort tid innan att vara "mentalt arkiveras" i "dieter som inte fungerar" container. Omdömen

Om du letar efter en "quick fix" det är vad du kommer att få - en snabb lösning och inget mer. Det kommer inte att åstadkomma en permanent förändring, bara en övergående en. Tills du gräva djupare och avslöja grunden på vilken din tunga symtom byggs du inte kommer att kunna ändra storlek och form på den struktur som du är.

I denna mening viktminskning frågan är som en läckande dammen. Som sprickor börjar visas dig lappa ihop dem; då fler och fler sprickor börjar till ytan och du fortsätter att göra vad du kan för att jämna ut dem över och korrigera dem. Det slutliga resultatet är oundviklig eftersom alla att "uppdämd" vatten spricker sin väg genom dammen. Allt detta tid att fokusera på dammen ägnades i ven; Det skulle ha varit mycket mer användbart att tillbringa tid att titta på orsaken till problemet och hitta en mer fungerande och långsiktig lösning. Omdömen

Hur många dieter har du försökt? Hur mycket tid har du spenderat känsla missnöjd med din vikt? Hur många timmar har du spenderat i affärer eller omklädningsrum försöker hitta något som du känner dig lycklig att bära? Om du tittar tillbaka nu under denna tid och du kan ändra något vad skulle det vara? Vad skulle du ha gjort som skulle ha gett en verklig lösning med varaktiga fördelar? Omdömen

Som nation tror jag att det är dags att sluta leta efter snabba lösningar. Vi måste gå samman för att leta efter långsiktiga fungerande lösningar för många olika problem, inte bara de av hälsa och viktminskning. Vår självkänsla har blivit alltför hårt knutna till hur vi ser i stället för hur vi mår och vilka vi är. Vi måste komma tillbaka till uppskattar vad vi har i stället för begär efter saker som vi inte har fått. Omdömen

När det gäller viktminskning det viktigaste är att få dig runt problemet och identifiera de verkliga problemen som har fått dig att gå upp i vikt i första hand. Det är viktigt att undersöka tankar och vanor, självförtroende och självförtroende, drömmar och förväntningar och inte bara ytliga detaljer räkna kalorier, fetthalt, kompletterar eller gastric banding operation. Omdömen

När vi återgå till tänkande på ett sunt och balanserat sätt våra vanor kommer att anpassa detta och våra kroppar kommer att spegla denna verkliga och bekväma självkänsla. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos nedladdningar för viktminskning och förtroendefrågor. Omdömen

PS Vill du utnyttja kraften i ditt inre sinne och upptäcka den verkliga? Ta en gratis hypnos nedladdning från min hemsida Omdömen  ..