Omega-3 och viktminskning - det naturliga sättet att förlora weight

Intressant, omega 3 och viktminskning? Enkelt uttryckt, om du vill gå ner i vikt, naturligt och hälsosamt sätt, måste Omega-3 inte vara nöjda. Omega-3 fiskolja hjälper till att säkra, naturligt och effektivt sätt att främja viktminskning. I artikeln beskrivs hur omega 3 fiskolja kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Omdömen

Även om det är sant att när en diet med hög fetthalt och kalori mat är det viktigt att minska fettet är mycket viktigt för korrekt kroppsfunktion. Kroppen kan göra i enkelomättade fettsyror, kolhydrater och protein, men det kan inte producera vissa fleromättade fetter såsom essentiella fettsyror. Så måste de tas från födokällor och kosttillskott. Omdömen

Fleromättade fetter såsom essentiella fettsyror, även känd som Omega-3 (omega 6), återfinns i fiskoljor och oljor från vegetabiliska källor. Dessa EFA är viktiga eftersom de hjälper till att reglera kroppens grundläggande funktioner, såsom insulinproduktionen, matsmältning och fett lagring. Och detta är en omega-3 och viktminskning är en annan. Omdömen

Förhållandet mellan omega 3 och viktminskning Omdömen

Det faktum att omega 3 fiskolja hjälper dig gå ner i vikt, det har visats av många studier. Det har också visat sig i kliniska studier för att ta tillskott fiskolja, tillsammans med måttlig motion kan främja en säker och snabb viktminskning. Resultaten visade att fiskolja tillskott kan bränna cirka 1,1 milligram av fett per minut. Det är ca 26% fett, så vi brukar brinna utan tillägg. Omdömen

En av de viktigaste anledningarna till dess kraftfull effekt är att det minskar mängden insulin, så mycket som 50%. Insulin är ett hormon som främjar fettlagring och fett reducerade bränslet. Det är också ansvarig för omvandling av kolhydrater fett. Låga nivåer av insulin innebär att din kropp förmodligen lagrat fett som energikälla, kan den användas som energi. Detta minskar i slutändan mängden fett i kroppen, så lyckad viktminskning. Omdömen

Det är också trott att omega 3 fiskolja kan förbättra cirkulationen och ökar blodflödet till musklerna, särskilt under träning. Detta bidrar till att stimulera enzymer som bränner fett och stärker kroppens förmåga att bränna fett. Omega-3 fiskolja kan också ge dig mer energi, förbättrar din ämnesomsättning och hjälper dig att må bra. Omdömen

Fiskolja är allmänt tillgänglig i tillägg form. Även om intag av omega-3 mest naturliga form (t.ex. fisk) fortfarande ger det bästa värdet, nu finns det många fiskarter förorenade med PCB och gifter. Så, är ett bra alternativ en omega-3-tillskott. Detta i kombination med ett bra träningsprogram kan ge goda resultat. Omdömen

Ytterligare hälsofördelar. Omdömen

Förutom viktminskning, omega 3-fettsyror, samt förse dig med fördelar såsom skydd mot sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, diabetes och cancer, och befrielse från symptomen av artrit, bland många andra Omdömen  ..