Verktyg för Walking för tyngd Lose

Walking för viktminskning är ett fantastiskt tyngdförlustverktyg inte bara för att det fungerar samtidigt som låg påverkan (som är en stor hjälp visserligen) men också för att det är lite som krävs för att få det att fungera. Helt enkelt dina ben, fötter och förmåga att gå Omdömen

Men det finns vissa delar av utrustning som verkligen kan hjälpa till med dina ansträngningar viktminskning &ndash!; som kan göra promenader roligare, mer bekväma eller helt enkelt en bättre upplevelse. De är inte väsentliga, men de kan vara en stor fördel för dig Omdömen

När du deltar i en promenad för viktminskning träning överväga att få tag på sådan utrustning som Omdömen

&bull. Ett par bra promenadskor. Medan några skor kommer att göra i teorin dåligt valda skor kan leda till blåsproblem, ryggbesvär, drog muskler och mer. En bra walking sko kommer att göra det mer bekväm och förhindra problem med att utveckla eller värre Omdömen

&bull. En MP3-spelare. Oavsett om du gillar att lyssna på musik, ljudböcker, språklektioner eller bara om något annat när du är ute och går MP3-spelaren är alla utom ett väsentligt. De finns i alla möjliga former, storlekar och förmågor så shoppa runt för att hitta de satsningar för dig Omdömen

&bull. En karta. Om du vill gå ut på landsbygden en karta hjälper stoppa dig bilda gå vilse. Detta händer oftare än du tror och beroende av GPS-system kan vara ett misstag, de misslyckas. En gammal skola karta kommer aldrig att förlora batteri eller signal Omdömen

&bull. Böcker om lokala promenader. Det finns ofta ett antal fantastiska lokala promenader som du inte känner till. Men den goda nyheten är att det finns gott om böcker som talar om det. Köp en bok om promenader i området och prova några ut – kanske du upptäcker att du älskar några av dem Omdömen

&bull!; En bil. Låter konstigt när det gäller att gå för viktminskning att inkludera en bil som utrustning! Men genom att använda en bil för att ta dig till olika utgångs ställen du kan njuta av några fantastiska och långt sträcker promenader som annars skulle vara utom räckhåll Omdömen

&bull. En vattenflaska. Walking är en övning, och som alla övningar är det mycket lätt att bli uttorkad gör det. Så se till att du ta med en flaska med vatten eller annan fuktgivande dryck alternativ för att se till att du inte lider av denna gemensamma walkers problem Omdömen  ..