Recept för Optimal Body Fat Loss

< p > Rx för maxing kroppsfett förlust . Omdömen

1 . Ändra dina tankar ( och mental inställning ) till " positiv förfluten tid " : " . Jag har förlorat all kroppsfett jag ville förlora Jag är fit , Trim , friska , NU"
Upprepa detta som ett mantra lunchtid i morgon och natt . Gör upp en liten jingel för att sjunga den till . Skratta inte , kommer det hålla med dig !
< P > 2 . Ha en "White " Sail " " . Allt i ditt skafferi som är vit ( sockerhaltiga livsmedel , bröd , mjöl , helmjölk , kex ) seglar ut i papperskorgen ! Nu ersätta allt med fullkorn poster, frukt och nonfat eller sojamjölk . Omdömen

3 . Varje dag , tre gånger om dagen . 10 fulla kropps armhävningar , 25 ab crunches , 30 minuters rask promenad Omdömen < p > 4 . Drick 16 dl vatten vid varje måltid och mellan varje måltid Omdömen < p > Besök min hemsida för mer information Omdömen   . . .

Fettminskning

  1. 5 hälsosamma drycker för säker Vikt Loss
  2. Är en brist på protein en nackdel för vegetarianer
  3. Att bygga muskelmassa att gå ner i vikt snabbare!
  4. Klimakteriet viktökning och vad man ska göra åt det!
  5. 5 viktminskning tips i Cubicle
  6. Representerar du en kvinna över 30? Här är din Fat Loss Answer
  7. Fat Loss: World Class Experter Gå Hands
  8. The Greatest knep för att hjälpa dig att börja förlora Weight
  9. Banta med hjälp av Incredible Protein Supplements
  10. I Home Personal Training - 5 Styrketräning Tips och varför det är bra för en Woman
  11. Acceptans på Alla Size
  12. Vill du bränna mer fett? High Intensity Interval Training Versus Long Slow Cardio
  13. Det är ditt val, ja det är att Easy.
  14. Easy Fat Loss Tips för synliga resultat!
  15. Är din kost gör dig fetare? TEF, Din Fat Loss Secret Weapon
  16. Hur mycket kan du verkligen förbättra i en kort träningspass?
  17. IrongeezerSays: Bara Få Active
  18. Celluliter Formation, Vinter Way
  19. Några Mer info om Cellulite
  20. Hur man förlorar inches off midjan Fast