*** Yuri Elkaïm Top 5 Framgång vanor för att skapa varaktig Hälsa och riklig Energy

1. Ät minst en grön sallad varje dag Omdömen

nordamerikaner bara konsumerar i genomsnitt 2-3 portioner frukt och grönsaker per dag! När man betänker att rekommendationen är 5-10 portioner per dag och att de flesta av våra produkter är långt ifrån så mineralrik eftersom det var bara 50 år sedan, förbrukar större mängder av grönsaker och frukt har aldrig varit så nödvändig som nu närande din kropp med viktiga näringsämnen, alkalinitet och livsförlängande livsmedelsenzymer som den behöver. Omdömen

2. Drick minst en nypressad juice eller Grön Smoothie varje dag Omdömen

Vi lever i hektiska liv. Ingen har tid för någonting längre och ndash; inte ens sunda kostvanor. Därför är ett av de bästa sätten att tillföra enorma mängder av vitaminer, mineraler, livsmedelsenzymer och alkalinitet till din kropp genom juicer och smoothies. Och kom ihåg, det grönare desto bättre!

Det kan vara svårt för vissa människor att fysiskt äter 5-10 frukter eller grönsaker under en dag men med bara en juice eller smoothie kan du enkelt möta denna kvot! Omdömen

3. Ät 80% Hela Living Foods (rå) Review

Har du någonsin undrat varför djur i deras naturliga livsmiljöer inte lider av de sjukdomar som plågar mänskligheten? Isn och' t också intressant att människor är den enda art på jorden som tydligen “ behov och" att laga sin mat! Det finns ingen större gåva du kan ge din kropp sedan äta mat i sitt naturliga tillstånd och ndash; som är levande eller rå.

Matlagning livsmedel minskar dramatiskt deras vitaminer, mineraler, och phytonutrient innehåll och förstör sina vitala livsmedelsenzymer som är så bra för vår hälsa. Bara införliva mer råa frukter och grönsaker i din kost kan göra en stor skillnad i hur du ser ut och känns … och ingen tid alls Omdömen

4!. Ät 2-3 timmar (men bara om du och' re hungriga) Review

Det &'; ett faktum - de flesta människor äter för mycket mat! It &'; s inte konstigt att mer än 60% av den nordamerikanska befolkningen är överviktig. En av anledningarna till detta är att äta kopiösa mängder “ tomma livsmedel &" ;. Dessa är livsmedel som inte har något näringsvärde. Äta tomma livsmedel bara ber dig att äta mer mat, eftersom din kropp inte får de näringsämnen den kräver Omdömen  ..