Hjälp din läkare hjälpa dig!

När medicinska problem uppstår, är det brukligt att söka tjänster av en kvalificerad läkare eller läkare. När du gör, du förväntar dig att utövaren att få kunskap, kompetens och erfarenhet att bära för att hjälpa dig med problemet. Omdömen

Men när du söka sådana tjänster, vad är du förväntas ta med till bordet? ? Hur kan du bäst hjälpa din läkare hjälpa dig Omdömen

Ett svar är genom att ge läkaren information - information som är relevant, lättläst och organiserad. För mycket kan mycket väl dölja något viktigt. För lite eller saknas uppgifter kan få katastrofala följder som kan oläslig eller dåligt organiserad information. Omdömen

De flesta människor är beroende av deras minne när de ombads att fylla i den myriad av enkäter och besvara de frågor som ställs när du besöker en läkare. Gör du? Är ditt minne som tillförlitlig? Finns det utrymme i formuläret för varje objekt? Vad händer om du glömmer att nämna eller ange vissa familjehistoria objekt eller en medicin som du tar? Tänk om vad du glömde visat sig vara en särskilt viktig del av informationen? Omdömen

Du kan hjälpa din läkare oerhört genom att ha välorganiserad information om relevanta saker relaterade till din hälsa. Håll dataströmmen och hålla den formellt. Håll det hela tiden, inte bara i tider när du kan behöva det Omdömen

Besluta att ni kommer att hålla denna typ av information väcker en del frågor. Vilken typ av information bör du hålla? Vad ska du göra med det? Varför ska du göra det? Och hur ska du göra det? Omdömen

Tja, här är några idéer för dig att tänka på. Omdömen

Vad bör du hålla koll på

? Det finns flera typer av information som du bör föra ett register över. De är information om:
1. mediciner och kosttillskott
2. tidigare, nuvarande, framväxande och potentiella medicinska tillstånd
3. operationer, tentor, tester och andra medicinska procedurer
4. tidigare och planerade besök med vårdpersonal
5. symptom, mönster och känslor och Omdömen 6. viktiga hälsoåtgärder Omdömen

De första 4 typer är statiska till sin natur – det vill säga, inte uppgifterna inte ändras när fångas och kräver inte mycket tid eller ansträngning för att hålla den aktuell. Omdömen 1. Håll koll på varje medicin och komplettera du tar eller har tagit: föra ett register över sin gemensamma namn, dess tekniska namnet, den förskrivande läkaren, dosen och det datum du började och /eller slutat ta det Omdömen 2.. Håll koll på fobier, allergier, barnsjukdomar, olyckor och eventuella ärftliga sjukdomar såsom cancer och hjärtsjukdomar har förorsakats medlemmar i din närmaste familj Omdömen 3. Håll reda på tester och procedurer som du har haft – ultraljud, koloskopier, operationer, biopsier, etc. – datum, remitterande läkare och resultat om tillgängliga. Omdömen 4. Håll reda på dina besök på din läkare och ndash; när du besökte, när ditt nästa besök är planerat, vad ni diskuterat, vad du vill diskutera, frågor du har, vad beslutades, resultaten, och så vidare. Omdömen

De sista två kategorierna är mer dynamisk och ndash ; det vill säga, informationen ändras ofta, beroende på vad du hålla reda på. Denna typ kallas tidsseriedata eftersom det finns många poster av samma åtgärd vid olika tidpunkter och ndash; varje timme, dag, månad, år eller när. Dessa data är upprepningar så att du ofta kan använda den för att generera diagram som gör att du och din läkare för att se trender och korrelationer till andra uppgifter. Omdömen 5. Symtom och mönster kan ibland mätas och ibland inte, men du bör föra ett register över sådana saker som timmars sömn, obehag, tarmrörelser, drömmar, stämningar, mat och dryck eller något som är relevanta för ditt problem. Anteckna tid och vad som har hänt. Omdömen 6. I den sista kategorin, finns det också ett datum och den specifika åtgärd som vidtagits, och ibland ett mål och en övre och undre gräns. Som exempel kan nämnas att resultaten av blodarbete (HDL och LDL-kolesterol och triglycerider), puls, blodtryck, blodsocker, body mass index, och så vidare. Du kan även spåra fysiska aktiviteter såsom miles köra eller trampade, varvar simmat, timmar av träning och så vidare – allt du kan mäta. Omdömen

Vad ska du göra med all denna information och Varför ska du hålla reda på allt? Omdömen

Först och främst kan du använda en del av den information som hjälper dig att bättre hantera din hälsa på egen hand och ndash; din läkare behöver inte alltid vara inblandade. Det finns ett talesätt som antyder en bättre kan hantera något om man kan mäta det. Granska data och leta efter trender, mönster och samband. När du ser en trend som du inte gillar, gör något åt ​​det – den kan vara en varning. Ändra din kost, motion mönster eller vad som helst. Ganska ofta är det tillräckligt för att få åtgärden tillbaka till där det ska vara. Ta med diagram när du besöker din läkare så att du kan diskutera konsekvenserna av en viss åtgärd eller en trend i en åtgärd, eftersom det kan finnas ett behov av medicinering eller andra alternativ bidra åtgärden tillbaka i linje. Omdömen

Ta all information med dig till varje möte som du har med en läkare. När du tillfrågas om medicinering eller kosttillskott du tar, för information om tidigare förhållanden eller familjehistoria, eller under de senaste procedurer och kirurgi, lämna den aktuella rapporten över, eller använda dem för att hjälpa dig att fylla i alla blanketter som krävs. Ta med en kopia av all denna data när du är ute och reser. Väl organiserade journaler som dessa kan vara livräddande bör du befinner dig i ett utländskt sjukhus eller att behöva se en läkare till följd av en olycka eller sjukdom när du är borta från hemmet. Det kommer också att hjälpa bör det dags när du måste ta itu med försäkringsbolag. Omdömen

Hur ska du jag göra det? Omdömen

Använd ett datorprogram om möjligt eftersom du kommer att finna att det finns en mycket data för att spåra, även om du är vid god hälsa. Du kan använda papper, anteckningsblock och grafiska papper, men ett datorsystem gör det mycket enklare. En som är anpassad till den här typen av information kallas &'; den Records &' ;. Det kan lagra all information du någonsin kommer att behöva. Det är relativt lätt att använda och ger dig med alla rapporter och diagram som du behöver. Du kan använda samma program för en massa andra saker också, som ditt hem inventering och hålla någon annan typ av personlig information. Omdömen

Om du vill visa exempel på de typer av rapporter som avses ovan, följ länkarna below:
http://therecordskeeper.com/SampleReport_MedicationRegimen.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_MedicalConditions.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_MedicalVisits.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_SymptomsMonitoring1.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_SymptomsMonitoring2.pdf
http://therecordskeeper.com/SampleReport_WeightTrend.pdf

You kan se andra exempel och andra idéer på följande webbplats: http://therecordskeeper.com Omdömen

Så! Kan du hjälpa din läkare? Ja, det kan du, och du bör. Det kan bara väl vara det viktigaste ni har gjort. Din hälsa är viktig och ndash; Det finns inte mycket annat utan det. Don &'en; t vänta tills det är för sent. Don &'; t-stopp när du börjar Omdömen

Bob Robinson
. &Nbsp.