Vete Allergier - Vad du bör och inte bör Eat

Celiaki är en mycket vanlig fysisk sjukdom som påverkar tarmen och begränsar de typer av livsmedel som drabbade kan äta - i första hand betyder det gluten är din fiende. Massor av australier har det och även om det kan vara irriterande när du går på fester, restauranger och skolmatsalen, behöver det inte att begränsa din livsstil. Du kan undvika symtomen på kramper och obehag genom att helt enkelt se till att du vet skillnaden mellan &'; bra "livsmedel och &'; dåliga" livsmedel. Gör detta och du kan leva ett lyckligt, hälsosamt, vanligt liv! Omdömen

Populär livsmedel och drycker som vanligtvis har glutenOmdömen

Tyvärr har många av de mest populära livsmedel och drycker innehåller gluten, så du behöver att vara försiktig, speciellt när du äta ute. Om du erbjuds något av följande, se upp, eftersom de kommer med största sannolikhet att bära din största fiende - gluten Omdömen

&bull. Bröd
• Pizza
• Chips
• Öl
• Godis
• Spannmål
• Smaksatt mjölk

Även om du kan frestas av aptitretande dofter, inte göra misstaget att tro "vad heck!" och smaska, bara för att känna sig sjuk senare. Det är ohälsosamt för din kropp och med alla läckra glutenfria alternativ, det är helt enkelt onödigt. Omdömen

Vanliga livsmedel som kommer i glutenfri formen Omdömen

Även fram tills nyligen den lilla glutenfri avsnitt i snabbköpet var din enda val för shopping, dessa dagar kan du hitta hela butiker ägnas helt glutenfria produkter. Till exempel, Celiac Supplies i Brisbane (det var också den första i sitt slag i Australien) erbjuder ett omfattande utbud av glutenfria produkter, bland annat:

• Bröd
• Kex och musikanter
• Bakverk
• Konfektyr
• Såser och marinader
• Och så mycket mer Omdömen

Varje produkt finns är fullmatat med en mängd verklig smak, vilket innebär att du kan snacks på eller laga glutenfri mat som är lika lockande och välsmakande som &';!. Normala "alternativ
Livsmedel och drycker som naturligt glutenfria Omdömen

Samtidigt finns det också massor av livsmedel som naturligt inte innehåller gluten ingrediensen, och de är lika läckra. Om du är ute efter att spara pengar och inte vill ha att köpa särskilda glutenfria produkter, försöka införliva följande punkter i din kost så mycket som möjligt: ​​

• Frukt
• Vanligt ris
• Ägg
• Nötter och frön
• Grönsaker
• Plain mjölk
• Soy
• Vatten
• Te
• Kaffe

Som ni kan se, har celiaki betyder inte att du måste lida med en vanlig, enkel och ointressant diet. Det finns massor av läckra alternativ där ute för dig att välja mellan! Så undviker livsmedel med gluten och söka dessa läckra och hälsosamma alternativ som finns på platser som Celiac Supplies. Ta hand om din hälsa och ta hand om dina smaklökar Omdömen  !.