Vitamin E kan visa sig dödliga, men sedan igen ...

Det uppskattas att över 37 miljoner amerikaner tar vitamin E, men de flesta aldrig ifrågasätta Omdömen dess säkerhet. När allt kommer omkring, det är bra för hjärtat, eller hur? Eftersom det finns motstridiga forskning på detta område, kan svara på denna fråga vara svårt Omdömen.

Först av allt, forskning som utförts av Johns Hopkins University School of Medicine presenterar ganska olika
bakgrund av detta vitamin. I en rapport som lades fram för American Heart Associations Scientific Sessions, hävdar de att ta megadoses av det ökar Omdömen risken för döende
alla naturliga orsaker. Omdömen

Enligt bly författare och invärtes Edgar R. Miller III, MD, Ph.D., docent i medicin vid Johns Hopkins University School of Medicine:
"Många människor tar vitaminer, eftersom de tror att det kommer att gynna deras hälsa på lång sikt och förlänga livet &";. Omdömen Han fortsatte med att säga att användningen av höga doser av detta vitamin inte förlänga livet, men “ var associerad med en högre risk för död &";.
Dessutom, tillade han:
"Om folk tar en multivitamin, de bör se till att det inte innehåller mer än en låg dos av vitamin E. &";
Forskarna hävdar att en ökad risk för död börjar när doser börjar på 150 IU Mössor och högre. Omdömen

I själva verket, 19 studier
detta vitamin inträffade mellan 1993 och 2004 med över 136.000 Omdömen personer. Denna forskning bekräftar att när det tas i doser om 400 IU, är risken för död oavsett orsak om 10 procent Omdömen högre än de som inte tar det. Men när det tas vid mycket höga doser, såsom 2000 IU, ökade denna risk till över 20 procent Omdömen.

Och ändå, i två tidigare studier, vi får en helt olika
perspektiv. I dessa fall, berättar forskning detta vitamin ger skydd
död orsakad av kranskärlssjukdom (CAD). Omdömen

I den första studien, Nurses 'Health Study, Forskarna drog slutsatsen att den 83,234 kvinnor deltar, de som tog vitamin E var på en 40 procent Omdömen lägre risk att utveckla hjärtsjukdom än de som inte tar det. Omdömen

I den andra studien, vårdpersonal föl- up studie över 39.000 män Omdömen utvärderades och forskare hittat en betydande Omdömen samband mellan hög vitamin E konsumtion och en låg risk att utveckla hjärtsjukdom. Med andra ord, trodde de att det var en omvänd korrelation Omdömen mellan oxidation av LDL-kolesterol och hjärtsjukdomar. ( oxidation är en av de saker som "irriterande" fria radikaler gör
) Review

Dessutom finns det många Omdömen andra studier förklarar denna antioxidant effektivitet mot sjukdomar. Till exempel kan det visa sig vara effektivt mot stroke Omdömen grå starr
och diabetes
, medan stärka immunsystemet
och förebygga bildas blodproppar

Ja, som du återhämta
din forsknings inducerad haze
, du kanske frågar dig själv en grundläggande fråga:. “ Är det säker Idéer för mig att ta &";

I grund och botten, i lägre doser än 150 IU, verkar det
vara säkert att ta.

Men ändå, du undrar om du gör höger
, säker beslut.

Dessutom blir det allt svårare Omdömen bestämma vilka nya, är banbrytande forskning om detta ämne trovärdiga och vad som inte är.

Enligt min mening, Mark Twain fick det rätt när han sade, “. Fakta är envis, men statistiken är mer följsamma &";
Åh, om bara Mr Twain var här för att < b> hjälpa
oss att förstå dessa "smidig" statistik
.  .