Of Disease Prevention

Din kropp är ständigt arbetar med interna och externa aggressioner. Dessa attacker kan vara bakterie, virus, svamp, men också föroreningar och fel i vissa inre organ. Oavsett åtgärder för förebyggande du kan ta, är det möjligt att du blir sjuk. När sjukdom kommer, är viktigare än att välja rätt behandling för ditt tillstånd ingenting. Omdömen

Tidigare du behandla en sjukdom, större chans har du att återbetalas. Det är därför det är viktigt att kunna detektera små defekter innan de blir allvarliga medicinska tillstånd. Många sjukdomar har mindre symptom i början, men deras härjningar är stora i din kropp. Förutom tidig diagnos och behandling, är ditt deltagande också obligatoriskt. Under någon behandling, är det viktigt att du vidta följande åtgärder för att hjälpa behandling avhjälpa din hälsoproblem:

Undvik tobak Omdömen – förutom kardiovaskulära problem och lungcancer ökar rökning risken för astma och olika luftvägsinfektioner. Hos kvinnor ökar rökning risken för extra kvedshavandeskap, missfall, för tidig födsel, C-sektionen (kejsarsnitt) och hämmad fostertillväxt. Dessa risker avser både aktiv och passiv rökning (passiv rökning). Dessutom, rökning minskar läkande effekter utanför alla mediciner.

Ät en hälsosam kost Omdömen - ingen kan förneka det längre; Det bekräftas i hundratals medicinska studier att en hälsosam kost kan förhindra eller vända utvecklingen av vissa cancerformer, hjärt- och kärlsjukdomar, benskörhet, impotens, övervikt och högt kolesterol. Konsumera massor av frukt och grönsaker; öka i din kost vitamintillskott främst B-komplex, kalcium och omega 3. begränsa konsumtionen av fett, socker och livsmedel som innehåller mycket socker (läsk, godis, sylt, choklad ...). Inga droger i världen kan sänka kolesterolvärdet om du fortsätter att äta fet mat och försummelse att utöva. Mediciner tillsammans med en bra kost ökar avsevärt din chans att läka.

Regelbunden motion Omdömen - det sägs att om du vill vara evigt ung, motionera regelbundet. Fysisk träning minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, stress, depression, fetma, cancer benskörhet, och mer. Regelbunden motion förebygger för tidigt åldrande av huden, förbättrar hjärnans funktion och självkänsla. Vänta inte tills din hälsa urartat innan du börjar träna. Du behöver inte vara sportig att träna. Gör cirka 30 till 45 minuter snabb promenad per dag är tillräckligt för att stimulera alla organ i kroppen. Men, kan du bli tvungen att stanna i sängen när du tar vissa mediciner. Därför, om du är under behandling, tala med din läkare innan du påbörjar ett motionsprogram.

Vad du ska göra för att hålla sig frisk?

Munhygien Omdömen - många människor tenderar att försumma en god munhygien. Att inte ta hand om din mun kommer inte bara att orsaka sjukdomar i tandköttet (inkluderar dålig andedräkt), men även hjärtproblem. God munhygien rekommenderar att regelbundet borsta och tandtråd tänderna efter måltider. Det finns i många medicinska studier som tandtråd tillsammans med motion kan minska eller förebygga hjärtsjukdom risk. Dessutom, kontakta din tandläkare minst en gång om året Omdömen

Prompt läkarbesök Omdömen -. Om du inte känner alltför väl, inte vänta tills i morgon, gå och se din vårdgivare så snart som du kan. Även om du känner dig bra, är det viktigt att ha en medicinsk kontroll minst vartannat år. Om du är en kvinna, se din gynekolog två gånger om året minimum.

Förr en sjukdom detekteras, desto troligare är det som ska behandlas och utrotas. Det är viktigt att känna till tecken och symtom på varje sjukdom så att du kan få en uppfattning om ditt tillstånd och vidta nödvändiga åtgärder innan komplikationer. På ofdisease.com, hittar du gratis rådgivning och information som hjälper dig tillsammans med din läkare, ta smarta beslut när det gäller din hälsa. Gratis medicinsk information, besök ofdisease.com, eller klicka på länken i resurs rutan nedan Omdömen  ..