Naturliga botemedel och läkemedel mot högt blodtryck eller Hypertension

Enligt statistiken, en av tre vuxna amerikaner har högt blodtryck. Blodtrycket definieras som den mängd kraft som blodet användningar på vener och artärer som det cirkulerar genom kroppen. En frisk persons blodtryck bör vara cirka 120/80 mm Hg eller ännu lägre. Blodtrycket som konsekvent mäter 140/90 mm Hg eller högre anses högt blodtryck.

Om den lämnas okontrollerad, kan det öka risken för allvarliga hälsoproblem inklusive hjärtinfarkt, njursvikt eller stroke Omdömen

Det finns två typer av högt blodtryck. För det första är det primära högt blodtryck tryck i vilket det inte finns någon känd bakomliggande orsak och för det andra finns det sekundära högt blodtryck som förekommer som resultat av ett medicinskt tillstånd eller som en bieffekt från läkemedel.

Vad gör högt blodtryck så farlig är att de flesta människor inte upplever några symptom, även när blodtryckavläsningarna är farligt hög. Det är därför det kallas "den tysta mördaren". Men vissa människor märker en eller två av följande symtom om deras nivåer konsekvent upp: huvudvärk, yrsel, dimsyn, illamående, ökade näsblod Omdömen

Vad orsakar högt blodtryck.?

För de flesta människor, orsaken är okänd, vilket primärt blodtryck den vanligare av de två. Även om det inte är helt känt varför primära högt blodtryck uppträder, är forskning pågår och ett antal faktorer har varit inblandade. Eftersom högt blodtryck ofta körs i familjer, har en stark genetisk komponent angivits.

Andra riskfaktorer för högt blodtryck inbegriper att röka, alkoholism, högt saltintag, övervikt, brist på motion, och höga nivåer av stress.

Vissa betingelser som är kända för att orsaka sekundär hypertoni är: diabetisk nefropati, njursjukdom, Cushings syndrom, hypotyreos eller hypertyreoidism, arterioskleros (en förtjockning, härdning och förträngning av väggarna i artärerna), underliggande hjärtproblem, sömnapné , fetma, graviditet (särskilt i fall av havandeskapsförgiftning) och biverkningar av vissa mediciner eller kosttillskott Omdömen

Naturläkemedel för högt blodtryck:. Omdömen

Vitlök - äta vitlök är en mycket bra sätt att sänka högt blodtryck. Det har positiva effekter på hela hjärt-kärlsystemet. Kliniska studier har visat att vitlök minskar det systoliska trycket med 20-30 mm Hg och det diastoliska med 10-20 mm Hg. Under en av dessa studier människor med högt blodtryck fick en vitlöksklyfta en dag under 12 veckor. Deras diastoliskt blodtryck och kolesterolnivåer reducerades signifikant Omdömen

Coenzym Q10 -. Q10 har visat sig vara effektiva vid behandling av personer med en vanlig typ av högt blodtryck. En klinisk prövning gjordes där hälften av de personer fick 60 mg Q10 två gånger dagligen i 12 veckor och den andra hälften fick naturligtvis en placebo. De personer som tar Q10 hade en 18-punkters sänkning av det systoliska blodtrycket Omdömen

Magnesium -. Det är väl känt att magnesiumbrist leder till högt blodtryck. Eftersom vår moderna kost saknar magnesium, de flesta amerikaner är brist på detta mineral. Många studier har visat att det hjälper avsevärt att ta magnesium dagligen för behandling av högt blodtryck. Magnesium kan också vidtas för att förebygga högt blodtryck Omdömen

lysin, Proline och Vitamin C -. Detta är ett protokoll från Linus Pauling, en Nobelpristagare, att bota plack bygga upp i artärerna och därmed minska högt blodtryck . För att ta reda mer om detta protokoll går till saveyourheart.com webbplats Omdömen

Cinnamon -. Under de senaste studier har man visat att kanel hjälper sänka högt blodtryck samt minska kolesterolhalten i blodet. Här är en lista över andra örter som används för att sänka blodtrycket. Örter kan tas i kapslar, som tinkturer, kan du använda dem i matlagning i förekommande fall, eller din kan använda dem som ett te. Omdömen

* Hawthorn Omdömen * Gingko biloba Omdömen * Ginseng Omdömen * Gotu Kola Omdömen * Skullcap
* Ashwagandha
* Kardborre Omdömen * Hawthorn
* Nutmeg
* Kardemumma
* Kelp Omdömen

livsstilsförändringar för att minska högt blodtryck Tryck:

Du kanske vill få din egen blodtryck maskin och hålla koll på ditt blodtryck själv. Detta gör att du kan se vad som orsakar det att gå upp eller gå ner. Omdömen

Gör ca 30 minuter av aerob träning varje dag såsom promenader. Gör inte förfallna det och motion för mycket eftersom det då blir påfrestande för kroppen och kan öka blodtrycket. Omdömen

Äter mycket kalium rika livsmedel såsom grönsaker och frukter. Omdömen

Drick mycket av vatten, mellan 8 till 15 glas vatten om dagen. Dricka massor av vatten härmar vad droger din läkare ordinerar gör. Man slappnar kroppen, inklusive dina artärer. Omdömen

Lär dig att slappna av, sakta ner och hantera din stress. Stress är en stor påverkande faktor i högt blodtryck Omdömen  ..