Syra Alkaline Food Guide

Kroppen &'en; s hela metaboliska process är beroende av en alkalisk miljö. När människor äter alltför många sura eller syraproducerande livsmedel, korroderar överskott av syra vävnader och organ, vilket leder till sjukdom, och acidos (över försurning av kroppens celler) kan förekomma, vilket kommer att avbryta cellulära aktiviteter och funktioner. Dessutom ger syra också en gynnsam miljö för skadliga bakterier och andra mikroorganismer som kan skada körtlar och organ. Omdömen

sura livsmedel leder till acidos

En kost rik på sura livsmedel orsakar surt avfall för att bygga upp i kroppen. När dessa sura avfall in i blodomloppet, försöker blodsystemet att göra sig av sådant avfall. Det innebär att om det finns för många avfall att hantera de avsattes i vitala organsystem som hjärta, bukspottkörtel, lever, kolon och andra platser, vilket orsakar överdriven cellskador.

För att bromsa denna process, den över försurning av kroppen systemet måste vändas genom att tillsätta liberala mängder av alkaliskt vatten och alkaliska livsmedel till kosten. Alkaliskt vatten har ett pH mellan 9 och 11 och kommer att neutralisera skadliga syraavfall och försiktigt ta bort dem från vävnaderna Omdömen

Efter livsmedel som du bör undvika eftersom de har sura effekter. (- PH skala) Review

Kött, fågel och fisk Omdömen: Pork -38,0; Kalv -35,0; Nötkött -34,5; Ocean Fish -20,0; Kyckling (till -22) -18,0; Ägg (till -22); Ostron -5.0; Lever -3,0; Organ Meats -3,0 Omdömen

mjölk och mjölkprodukter
: hårdost -18,1; Kvarg -17,3; Grädde -3,9; Homogeniserad mjölk -1,0; Kärn 1,3

bröd, kex (Lagrade Korn /Risen Dough) Review: vitt bröd -10,0; Vit Kex -6,5; Fullkorns Meal Bröd -6,5; Hela korn bröd -4,5; Rågbröd -2,5 Omdömen

Godis
: Konstgjorda sötningsmedel -26,5; Choklad -24,6; Vit Sugar -17,6; Beet Sugar -15,1; Melass -14.6; Malt Sötningsmedel -9,8; Torkade sockerrör juice -18,0; Barley Malt Syrup -9,3; Fruktos -9,5; Mjölksocker -9,4; Turbinado Socker -9,5; Brown Rice Sirap -8,7; Honung -7,6

Drycker Omdömen: Liquor -38,7; Vin -16,4; Öl -26,8; Kaffe -25,1; Juice, paketerade, Natural -8,7; Juice Sötad med vitt socker -33,6; Te (svart) -27,1 Omdömen

Följande livsmedel du kan äta fritt eftersom de har alkaliska effekter (+ pH-skalan) katalog:

Grönsaker
: Sparris 1,3; Sallad 2,2; Lök 3,0; Blomkål 3,1; Spenat + 8,0-13; Vitlök 13,2; Selleri 13,3; Kål sallad, färska 14,1; Endive, Fresh 14,5; Cayennepeppar 18,8; Maskros 22,7; Kamut Gräs 27,6; Korn Grass 28,1; Soja Sprouts +29.5; Grodda Rädisfrö +28.4; Grodda Chia Frön +28.5; Alfalfa gräs 29,3; Gurka, färska 31,5; Vete Grass 33,8 Omdömen

Frukter
: Limes 8,2; Färska Lemon 9,9; Tomat 13,6; Avocado (protein) 15,6 Omdömen

Non-lagrade organiska spannmål och baljväxter Omdömen: Spelt 0,5; Linser +0,6; Sojamjöl 2,5; Tofu 3,2; Lima Beans +12.0; Sojabönor, färska 12,0; Vita bönor (marinen bönor) 12,1; Granulerad Soy (Kokta Ground sojabönor) 12,8; Sojabönor (indränkt sojabönor och sedan lufttorkas) +26.5; Sojalecitin (Pure) 38,0 Omdömen

Frön
: sesamfrön 0,5; Kummin +1,1; Fänkålsfrön +1,3; Linfrön +1,3; Kummin +2,3; Frö av solros +5,4; Pumpafrön +5,6; Vete Kernel 11,4 Omdömen

Fördelar med pH Balanced Alkaline Diet

Eftersom pH-värdet är svagt alkaliskt, en väl balanserad kost och näring bör också återspegla detta. Därför bör konsumera minst 75-80% av alkaliska livsmedel, som grönsaker, alkaliska frukter eller grodda greener, och aldrig mer än 20-25% av neutral och försurande livsmedel. Matvaror som alkaliska (eller alkaliska gröna kosttillskott) omvandla interna system och' s. Balans från farligt sura till något över neutral Omdömen

Börja alkalize cellsystemet med en alkalisk kost är nyckeln till att skydda dig från sjukdom och sjukdom. Det kan öppna dörren till en helt ny nivå av vitalitet och hälsa som kan resultera i ökad energi, mer ansträngning viktkontroll, förbättrad kondition, ökad motståndskraft mot influensa och förkylningar, och bättre humör och mental klarhet Omdömen  ..