Hur Vitamin D skyddar din Heart

En ny studie har kopplat en brist på solsken, kroppens mest naturliga källan till D-vitamin, att förekomsten av hjärt-kärlsjukdom. Omdömen

Faktorer som påverkar solljus, och därför vitamin D produktion, är knutna till en patients kardiovaskulära riskerna. Med andra ord, ju mer solljus du får, desto bättre din hjärt- och kärlhälsa vara. Dessa faktorer kan innefatta tid på året, höjd, och geografiskt läge

Det finns ett antal fysiologiska mekanismer som utlöses av vitamin D-produktion genom exponering för solljus som verkar för att bekämpa hjärtsjukdom, enligt studien:.

  • En ökning av kroppens naturliga anti-inflammatoriska cytokiner.
  • Förtrycket av vaskulär förkalkning.
  • Hämningen av vaskulär glatt muskeltillväxt

    British Journal of Nutrition oktober 2005. 94 (4): 483-492 Omdömen

    Dr. Mercola: s kommentar: Som ni vet, att få rätt mängd vitamin D behandlar och förhindrar en rad olika krämpor och sjukdomar, inklusive:

  • Skydd mot multipel skleros (MS) Review
  • Förebyggande av diabetes Omdömen
  • Signaler kolon, bröst och prostata celler att sluta växa och så småningom ge efter för programmerad celldöd

    Sunshine är din bästa källa till vitamin D. Tyvärr har de flesta av er simplydon't få dagliga mängder av vitamin Dyou behöver stanna healthy.Hopefully som areader av den här webbplatsen är det inte beror på okunnighet och youstill don'tbelieve den trasiga retorik som så- kallade experter fortsätter att brinna i deras hjärnor: undvika all solexponering.

    Lyckligtvis är vi mitt uppe i en omfattande översyn av vitamin D förståelse. De ledande vitamin D forskare i världen har ändrat sin ståndpunkt under de senaste åren och har börjat varningssirener att de flesta av traditionell medicin var döda fel när det gäller sol undvikande.

    Om du vill veta mer om den friska, helande fördelarna med solen genom historien och vad det kan göra för dig idag, anser Dr Richard Hobday bok, The Healing Sun. Hobday bok är ett viktigt verktyg som hjälper dig att få fördelarna med solljus i ditt liv på ett säkert sätt. Omdömen

    Som en sakfråga, visar statistiken att undvika solen har sannolikt orsakat en extra 50,000cancers per år, och att är bara dödsfall i cancer. Det omfattar inte hjärtsjukdom eller autoimmuna sjukdomar som MS eller reumatoid artrit.

    Vid denna tid på året den främsta orsaken till de flesta läsare av nyhetsbrevet är relaterad till det faktum att de inte har tillräcklig solexponering. När jag skriver detta i Chicago det är soligt men fem degreesbelow noll (Fahrenheit). Mycket svårt att gå ut och få solexponering på bar hud som det skulle snabbt vara frost biten. Omdömen

    Men även om det var en balmy50 degreesthere fortfarande inte skulle finnas tillräckligt med fotoner denna tid på året att generera betydande vitamin D produktion i huden. Bara inte tillräckligt med solljus tränger in i atmosfären i norra USA den här tiden på året. Omdömen

    Det är därför jag rekommenderar att behålla din optimala D-vitaminnivåer genom att ta en hög kvalitet lever fiskolja regelbundet från och med nu fram till början av våren. Omdömen .

    • hälsoutbildning

    1. Hur att kommunicera effektivt med din Physician
    2. För att förhindra urinvägarna dricka tranbärsjuice är bra idea.
    3. En kortfattad guide till avgifta kroppen det mest effektiva Way
    4. Kriget i din hjärna - Förstå Drug Tolerans och Addiction
    5. Om du undrar, "Kan jag växa längre När pubertet?", Gripa det faktum och tips om Post-Pubertet Gro…
    6. Varför Orthotics är viktiga för användning?
    7. Barn Charity - Vanliga Questions
    8. 10 Psykologiska tips för att hjälpa dina patienter med kronisk smärta förbättra sin Sleep
    9. Blackberry Syndrome
    10. Är du en kandidat för åldersrelaterad blindhet?
    11. Barn Fitness
    12. Immunofluorescerande teknik Användning av dermatologiska Diseases
    13. Glöm inte att stanna hydrerade - Drick Water
    14. Diagnosen mesoteliom? Välj en mesoteliom advokatbyrå som Cares
    15. Vad du kan göra åt Prostatitis
    16. Acceptera ditt liv ... Acceptera din Pain
    17. Balansera din Cholesterol - att jonglera precis fått easier
    18. Flera tips om hur att förebygga jäst infections.
    19. En lättnad av sura uppstötningar Symtom kan vara möjligt med Generic Prilosec
    20. Vad är fluorbehandling?