10 Praktiska tips för att hjälpa dig under cancer Treatment

Det &'; s inte att komma ifrån det, cancerbehandling kan vara en lång, smärtsam och emotionell resa, och en som inte nödvändigtvis sluta med ett leende på läpparna. It &'; s viktigt då att du fortfarande hoppfull, aktiv, och framför allt, ansvarig. För att hjälpa dig att göra just det, här är 10 praktiska tips för att hålla i åtanke när du genomgå behandling. Omdömen

1. Ta dig tid för forskning och amp; R Omdömen Under din cancerbehandling det kommer att finnas tillfällen där du känner som världen är ordentligt placerad på dina axlar och blottar ner i en otrolig hastighet. Det kommer också att finnas tillfällen där du känner bättre än du någonsin har. I grund och botten, bör du räkna med en känslomässig berg-och dalbana. It &'; s viktigare än att ta sig tid för ingenting men vila och avkoppling. Din kropp och själ kommer att tacka dig för det i det långa loppet. Omdömen

2. Hålla utkik efter din mentala hälsa Review Alltför många av dem som genomgår cancerbehandling fokus på den fysiska effekterna av deras behandling och försummelse att ta hand om sin psykiska hälsa. På sätt och vis din mentala hälsa är viktigare än din fysiska hälsa. När allt kommer omkring, om du befinner dig lider en släng av depression, blir det mycket svårare att möta vad som väntar. Det kommer också att ge ditt immunförsvar en möjlighet att bryta, vilket i sin tur kommer att leda till fysiska och medicinska problem. It &'; s omöjligt att förbli positiv hela tiden, men det som är viktigt är att du rapporterar några låga humör eller anfall av stress, depression eller hjälplöshet till din läkare.

3. Don &'; t vara rädd för dina känslor
Samtidigt, det &'; s viktigt att inte vara rädd för dina känslor. Det innebär att inte vara rädd för vad de kan betyda och inte vara rädd för att dela dem med andra. Omdömen

4. Planera ditt sjukhus Trips Omdömen Under din cancerbehandling kommer det att finnas dagar där slutföra annars enkla uppgifter blir en mardröm. Detta inkluderar saker som packa en övernattning väska, kräver en cab, eller kontrollera din medicinsk pappersarbete har slutförts på rätt sätt. I det här fallet, förbereda eventuella sjukhus resor så tidigt som möjligt. Detta inkluderar fastställa hur du får till och från sjukhuset samt skriva ner några frågor du kanske vill fråga läkaren. Omdömen

5. Avlasta hushållsarbete
Go for it! Vem vill göra hushållsarbete ändå? Som vi och' ve nämnts ovan, kan enkla uppgifter bli en påfrestning. Det &'; s ingen anledning att slösa värdefull energi på dammsugning eller rengöring. Hyr en renare, tvinga barnen, övertyga en make; den doesn och' t roll vem gör det bara så länge du har tid att koppla av Omdömen

6.. Delegera, delegat Review, är detta går dubbel för någon av dessa dagliga sysslor som snabbt stapla upp. Betala räkningar, göra matinköp, trädgårdsarbete, och matlagning är bara några av de uppgifter du kan passera längs. Men om du och'. Re känner till det, fortsätter med din vanliga rutin kan vara terapeutisk i sin egen rätt Omdömen

7. Vet vem man ska ringa Omdömen Oavsett om du behöver tala med en läkare, din make, barn, eller den lokala prästen, föra en förteckning över praktiska telefonnummer så att du kan få tag på dem snabbt. Andra användbara telefonnummer kan innefatta taxibolag, skolor, och stödgrupper. Omdömen

8. Vet dina symptom Review, Håll utkik efter några symptom som kan tyda på ett återfall i cancer eller ytterligare medicinska problem. Även den minsta av cancer symptom bör kontrolleras med din läkare eller onkolog. Omdömen

9. Förbered en sista vilja och testamente
Detta kan tyckas lite pessimistisk men med cancerbehandling du kan aldrig vara 100 procent säker. Förbereda en vilja i förväg kommer att spara din familj och nära och kära en hel del stress och påfrestningar senare ner linjen. Dessutom har du förmodligen vunnit &'en; t behöver det ändå, men bättre att vara säker än ledsen Omdömen

10.. Ha lite kul Review Slutligen, efter att downer, se till att du tar dig tid att ha kul. Cancerbehandling är tillräckligt hård älskarinna, så ta en time out och njuta. Ta upp en hobby, leka med barnen, läsa en lång bok. I grund och botten, göra något som tar dig från striden till hands Omdömen  ..