Ska vi dricka kaffe?

Är kaffe verkligen dåligt för vårt hjärta? Detta är en fråga som kaffeälskare hålla frågar sin läkare i hopp om att få ett svar som kan tillåta dem att dricka så mycket kaffe som möjligt. Detta är också en fråga som ständigt debatteras under årens lopp. Tyvärr finns det fortfarande inga säkra bevis på sambandet mellan kaffe (koffein) och hjärtsjukdomar. Från tid till annan, var motsägelsefulla rapporter släpptes. Omdömen

Till exempel, en studie, utförd av University of Athens och publiceras i American Journal of Clinical Nutrition i juni 2005, fann att kaffedrickare "större blodkärl var styvare än de icke-kaffedrickare. Som sådan forskarna uppmanade dessa människor, som har högt blodtryck eller andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar och dricker mer än tre koppar kaffe om dagen, för att skära ner på kaffekonsumtion. Omdömen

Å andra sidan, en rapport, som publicerades i Circulation Journal i maj 2006 visade att kaffedrickare inte har en högre risk för hjärtsjukdomar, även för dem vars kaffeintag överstiger sex koppar per dag. Omdömen

En annan intressant forskning, som publiceras i Journal of American Medical Association i mars 2006 rapporterade att koffein i kaffe är ohälsosamt för vissa men till nytta för andra, beroende på en "gen" som avgör hur snabbt kemikalien metaboliseras. Omdömen

Studien som var genomförts av universitetet i Toronto på 4,024 studiedeltagare som bor i kaffe rika Costa Rica mellan 1994 och 2004. Enligt den forskning, drygt hälften av deltagarna hade den långsamma versionen av genen medan den andra hälften hade den snabba formen.

Personer som hade långsamt verkande genen, så lite som två koppar kaffe om dagen är associerat med en ökad risk för hjärtsjukdom: två eller tre koppar kaffe om dagen ökade risken med 36% medan fyra eller fler koppar per dag ökade risken med 64%.

För dem som hade den snabb versionen av genen, det inte fanns någon ökad risk, även med fyra eller fler koppar per dag. Mer överraskande är det också visat sig att personer under 50 år som var snabba metaboliserare, konsumtion av så lite som 1-3 koppar om dagen var i samband med en "lägre risk för hjärtattack". De med den snabbverkande gen som drack två till tre koppar kaffe om dagen hade en 22% minskad odds att få en hjärtattack, men förbrukar fyra eller fler koppar om dagen inte ytterligare minskat risken. Omdömen

Studien visade också att leverenzymet cytokrom P450 1A2 som är ansvarig för metaboliserar koffein, har långsam 1F version och en snabb 1A version. Men som testar för att avgöra vilken form av genen ett bär inte är lätt tillgängliga, kan man inte känna hur snabbt en kropp att bli av med koffein, är det lämpligt att inte ta mer än 4 koppar kaffe om dagen. Omdömen

I allmänhet mindre förändring av blodtrycket på grund av sitt morgonkaffe är sannolikt att vara ofarlig för de flesta. Emellertid forskare varnade också för att koffein har en större effekt på blodtrycket hos personer med en familjehistoria av högt blodtryck eller med borderline högt blodtryck. Omdömen

Om du är osäker på vilken forskning är korrekt eller vilken gen du tillhör , bara hålla sig till den lägsta rekommenderade en: drick 2 koppar eller mindre kaffe per dag Omdömen. .