"3 Pepper Chinese Moringa Rice recept"

Här är en underbar recept som kommer att göra lunch eller middag mycket roligare. Denna vegan recept är enkelt och snabbt att göra och det &'; s full av kraftfulla näringsämnen för att hålla oss friska. Detta ris smakar som kinesiska stekt ris utan alla extra olja, och med alla stora råa grönsaker som är fulla av levande enzymer för att driva våra kroppar.

Ingredienser:

4 - Koppar kokta organiska brunt ris Omdömen 12 - Organiska grön lök hackad Omdömen 1 - Stor ekologisk röd paprika hackad Omdömen 1 - Stor organisk gul paprika hackad Omdömen 1 - Stor ekologisk apelsin paprika hackad Omdömen 4 - Stora klyftor ekologisk vitlök hackad Omdömen 3 - msk färsk eller torkad förtöjning lämnar hackad Omdömen 1 - tesked av wasabi pasta Omdömen 1/2 - tesked vitlökspulver - lägger lite mer vitlökssmak Omdömen 1 - tesked eller en matsked färsk riven organisk ingefära – beror på hur mycket ingefära du njuta
1 -. tesked färsk ekologisk citronskal Omdömen 2 - msk av organiskt låg natrium soja Omdömen

Koka brunt ris som vanligt och jag rekommenderar att sätta det i frig över natten och avslöjade så det Drys ut lite, då blir det separat och gör en trevlig kinesiska ris. Lägg sedan till alla planteras och kryddor och blanda väl.
Sedan precis innan servering värme till ramen 116 grader för att se till att alla levande enzymer är levande och väl.

Moringa är full av stora aminosyror, vitaminer , och mineraler och hellip; och Moringa innehåller mer än 4 gånger mängden beta-karoten finns i morötter, mycket mer C-vitamin än vad du hittar i apelsiner. Den innehåller också två till 3 gånger den mängd protein som finns i många mejeriprodukter. Full av kalcium, och mer än 7 gånger kalium som finns i bananer. Moringa har också massor av zink, vilket är bra för att stärka immunförsvaret vilket förhindrar förkylningar. Den balanserar ditt blodsocker och sänker ditt kolesterol också, och det ökar ämnesomsättningen och stimulerar din energinivå … hjälper dig att gå ner i vikt och få dig genom din dag.

Moringa är bra för frisk hud och även för att hålla din lever och njurar friska också. Plus Moringa är också antibakteriell i handling … och kan användas för att rena vatten. Moringa är ett nytt modernt mirakel ört!
Brown Rice jämfört med vitt ris har en hel del hälsofördelar. Brown Rice är full av tiamin, niacin, pyridoxin, vitamin K, kalcium, järn, fosfor och kalium. Brown Rice är rikt på fiber, kontrollerar blodsocker och kolesterol, och fungerar underverk för magsår och diarré. Plus om du är försvagade det &'; s mycket lättsmält och innehåller nödvändiga näringsämnen för dina ben, muskler, naglar, hår och tänder. Blötlägg din Brown Rice i vatten under 30 minuter före matlagning och det kommer att laga snabbare Omdömen

Ginger har förmågan att bekämpa inflammation, hjälpa till med illamående, det &';. SA kraftfull antioxidant som hjälper till att kämpa mot fria radikaler vilket saktar åldrandeprocessen. Det bidrar också till att sänka blodtrycket och läker levern från skador från kemikalier och hellip; vilket är oerhört viktigt i en giftig värld. Även ingefära fungerar bra för helande migrän och illamående och eftersom det &'; s stora anti-inflammatoriskt medel det hjälper till att förhindra hjärt-kärlsjukdom, stroke och cancer. Och eftersom ingefära hjälper till att sänka blodsockret och stabilisera blodsockret, kan det också bidra till att förebygga diabetes. Och diabetes är en av de främsta dödsorsakerna i världen just nu. Så att lägga skivor av ingefära till soppor, grytor, med ingefära te, och har som inlagd ingefära med sushi är bra sätt att lägga till några fler år på vår livslängd. Omdömen

Lök innehåller massor av polyfenoler som som finns i grönt te, och därmed bidra till att avvärja sjukdom och hjälpa till med kardiovaskulär hälsa, förebygga cancer, och även stroke. Lök innehåller också allium som är en kraftfull antioxidant som också finns i vitlök, tomater, paprika och purjolök … men till en hög grad så att det är mycket viktigt för att avvärja sjukdom.

Lök innehåller quercetin, som är ett kraftfullt flavonoid som hjälper till att förhindra sjukdomar. De flesta Lök innehåller omkring 100 mg och att &'; lott för SA med tanke på att de flesta andra grönsaker har mycket lägre mängder av quercetin. Quercetin är viktigt för att sänka vår risk för tjocktarmscancer, oral cancer, äggstockscancer, och cancer i struphuvudet … och studier visar att lök kan stoppa tumörtillväxt vilket stoppar cancer Review Kom ihåg att inte bort för mycket av de yttre skikten av löken eftersom många av de viktiga näringsämnen finns i de första fuktiga skikt av löken &hellip. och äta minst 1/2 lök vardagen dag är viktigt för bra hälsa. Omdömen

Lök innehåller också massor av C-vitamin för oxidativ stress, Manganeses för ett friskt nervsystem, B-vitaminer för att öka din immunitet, vitamin K för att förhindra blodproppar som skapar hjärtinfarkt, tryptofan för avkoppling och få en god natts vila, molybden för korrekt enzymfunktion, fiber för kolon hälsa, och kalium för kardiovaskulär hälsa och vattenreglering. Omdömen

Lök innehåller också massor av svavel föreningar såsom – Diallylmonsulfide, S-methly-L-cystein-sulfoxid, Diallyl trisulfid och mycket mer … vilka alla är viktiga för att förebygga cancer

Lök är viktigt för god bentäthet alltför &hellip. studier visar att människor som äter massor av lök hela livet och in i ålderdomen har mindre benskörhet. Och lök innehåller kraftfulla antiinflammatoriska medel som förhindrar nedbrytningen av fett i inflammatoriska medel … vilket förhindrar värk, smärta och inflammation såsom artrit. Omdömen

Njut av denna stora provsmakning kinesiska Rice.

Dr. Paul Haider - Mästare Herbalist Omdömen

gärna dela - Den här informationen är tänkt att komma igång … så att du kan göra mer forskning på egen hand … gräva lite djupare och hitta vad som fungerar för dig. Denna artikel är för utbildningsändamål bara, rekommenderar jag starkt att du söka råd från din egen läkare, privatläkare eller läkare för någon åkomma, sjukdom eller medicinskt tillstånd .. denna artikel är inte tänkt att vara en vetenskaplig analys på något sätt, .. form eller formen Omdömen