"Hur olika färger av mat Ändra våra känslor"

Färgerna vi äter gör en skillnad i hur vi känner. Men de flesta människor don &'en; t ta hänsyn till deras emotionella välbefinnande är ansluten till färgglada mat de äter. Färgglada livsmedel är kraftfulla, de kan drastiskt förändra vårt humör. Här är några olika typer av live färgämnen och deras känslomässig reaktion Omdömen

Gröna blad planteras i genomsnitt skapar en upplyftande känsla av att &'; s. Svårt att beskriva. De ger oss massor av kraftfulla levande energiska enzymer som ger läkning och energi. Ta till exempel vete gräs eller grönkål juice, bara en liten klunk ger en kraftfull hög och massor av energi. Och efter att ha ätit dem vi känner aldrig överfulla eller draggy … Vi känner alltid upp och full av liv.

Röda grönsaker är den näst mest energiska. Röda grönsaker såsom betor juice, gojibär och andra röda frukter och grönsaker är proppfulla full av energi. En liten glas betor juice ger oss massor av energi för resten av dagen. Och bara 30 gojibär kommer att öka en persons humör och få dem att känna oerhört levande och full av energi. Och många av dessa färgglada livsmedel de innehåller järn som hjälper till att bygga vårt blod med hemoglobin därför har vi mer energi. Vi känner sig mindre energiska och viktigare än gröna livsmedel men har fortfarande energi.

Blå och lila livsmedel är en av de mest energiska färgade livsmedel runt, inte så energisk grön eller röd, men fortfarande massor av energi. Tänk på blå bär, svarta bär som är lila, acai bär, och många andra typer av frukt och grönsaker som är blå och lila. De flesta människor har aldrig haft ett glas blå saft, det &'; s otroligt kraftfullt och full av viktiga näringsämnen. Men bara blå ensam inte kommer att få oss att känna stor, är grön en viktig färg som vi alla behöver.

Orange frukter och grönsaker är den näst mest energiska färg. Tänk på ett trevligt glas apelsinjuice och hur mycket energi det ger och hur en person &'; s humör plockar upp. Och grönsaker som morötter packas full av otroliga mängder av kraftfull energi och vitalitet … och de är också mycket läkande. För mycket i vägen för orange livsmedel kan få oss att så småningom känna ner, måste de vara i en blandning av färger.

Gult är den näst mest energiska mat färg runt. Livsmedel som gul paprika, gul squash, och gula frukter är helande och har stora energinivåer som förbättrar vårt humör. Inte liksom greener men fortfarande massor av energi.

Nästa är vita livsmedel som också har massor av färg energi. Livsmedel som blomkål, rovor, palsternacka, lök och packas full av energi och hjälpa till att läka blues. Och de stärka upp vårt immunförsvar och balansera vår energiska hälsa.

Sedan börjar vi komma in bruna livsmedel som vanligtvis måste kokas. Livsmedel som spannmål och vissa rot planteras som måste kokas som potatis. Dessa är mindre energisk än resten av maten, och därmed don &'en; t ge den kraftfulla fart energi som människor får från att ha grönkål juice, goji juice, rödbeta juice eller andra mycket energisk färgade livsmedel.

Tänk på att ha kokt ris eller korn av något slag, och hur draggy en person känner sig efteråt, eller bröd som är ett utmärkt exempel på brun mat som ger en lite högt, men då personen börjar känna ner och blå .

Det finns undantag till denna lista över energiska färgade livsmedel såsom svarta bönor som är fulla av antioxidanter och måste kokas. Men i genomsnitt denna lista är ganska rakt framåt, och om en person håller med de mest kraftfulla färgade energiska mat de kommer att ha massor av energi och må bra! Omdömen

Och kom ihåg massor av livsmedel ändra sin energiska färg när de kokas därmed förlora upp till 75% av sina näringsämnen och 100% av deras levande enzymer. Tänk på den livliga gröna färgen på gröna bönor när de är råa, och sedan när de kokas hur livlöst och intetsägande de ser ut. De flesta av sina näringsämnen och livsenergi försvinner när kokas. Tänk på äpplen är att härlig klarröd färg och när kokta deras hud blir brun och all skärpa, försvinner den viktiga ljusstyrkan på färgerna.

Sedan finns alla bearbetade livsmedel, dessa livsmedel förlorar all sin vitala färg energi och få oss att känna ner, blå, saknar energi, och så småningom sjuka. Bearbetade livsmedel är ett riktigt test av vital färg energi, måste vi tänka på vad vi äter … och vitala färger vi konsumerar.

Även längre en levande föda hålls i frig småningom vital färg energi töms, och färgen börjar blekna. Gamla livsmedel bör inte konsumeras eftersom de saknar vital färg energi.

Så ta en tallrik full av färskt, färgrikt, vibrerande mat och må bra. Omdömen

Minns färgämnen spelar någon roll! Omdömen

Dr. Paul Haider - Mästare Herbalist Omdömen.