Personal Superhealth och 2-dagars förkylning Remedies

Du kommer att må bra, ljus, skarpa, tydliga och full av energi inom några dagar. Du kommer enkelt att förlora övervikt på några veckor utan att banta (dvs.. Äta precis rätt storlek måltider regelbundet under hela dagen). Du kommer att se ut och må bra. Din kropp kommer att börja läka omedelbart och du kommer att se toppen hälsa framsteg efter några veckor. Efter ett par månader kommer du att känna exploderar med energi och hoppar av glädje! Omdömen

Se http://www.naturalhealthschool.com/pH-balance.html för information om pH-balans remsor (liten orange pappersremsor tillgängliga på hälsofackhandeln) för att mäta kroppens alkaliska /surhetsgrad (röra orange paper till saliv på tungan för några sekunder). Med topprestanda dieten (massor av blåbär och grönt te) kan du enkelt uppnå en hälsosam intervall (cirka 7,0). Surt nivå (under 5,5) är en perfekt miljö för sjukdom. Omdömen

Var uppmärksam på vad din kropp försöker säga dig. Vid ett tillfälle började jag få en sockersjukdomskänsla. Det stannade med mig i ett par timmar åt gången. Jag höll vara hungrig hela dagen och mina tänder blev super känslig för socker utan anledning. Till sist tänkte jag att det var en knuff för att titta på min sockerintag när jag avslappnad min strikt hälsosam kost regim efter ungefär ett år. Så snart jag begränsat min socker och godis, allt var bra i en dag! Omdömen

förkylningsrättsmedel

Jag brukade få förkylning varannan månad på konsekvent sätt. Sedan jag började tillämpa alla kost och motion ändras, och att få kiropraktik justeringar vanlig förkylning virus fånga mig mindre och mindre ofta.

För närvarande jag inte bli sjuk alls, men det händer att jag känner ett virus angriper mig. Början är mycket subtil, men det är mycket viktigt att agera omedelbart. Jag vet att det händer när jag känner mig lite svagare, min hals är lite irriterande, och jag har en mycket liten överbelastning. Omdömen

Det bästa sättet att bekämpa kyla är med värme (hålla värmen) och intern brand ( varm kryddig mat). Jag kan bli av med förkylningssymptom inom 24-48 timmar och vara 99% frisk dag 3-4. Omdömen

"Operation fix" som jag kallar det, består av följande 1-3 gånger per dag för en dagarna:

Du kan få de flesta av produkterna på kvalitets stormarknader, hälsokostaffärer och apotek. Fortsätt operationen minimum för 2 dagar eller så länge det behövs. Vanligtvis &';. Ll mår mycket bättre på morgonen Omdömen

super kryddig Vietnamesiskt Chicken Soup rensar mina slem, sinus, mage heavyness, andhämtning, sömnighet och övergripande tröghet. I grunden är det åter min makt Chi (energi) i bröstet och snyggt värmer upp insidan! Det bästa då och då! Omdömen

Super kort (1-5 minuter) garvning sessioner är som en välsignelse för mig, särskilt under kalla vintrar. Jag något meditera medan under ljuset och känner en fantastisk stickningar energi över hela min kropp, liksom vitamin D och det starka ljuset arbetade mirakel Omdömen

Obs!.. Överväga att bära solskyddsmedel när garvOmdömen

Slem och mjölk (ko, get, soja) katalog

Jag diskuterade slem i halsen problem med laryngologist (öron-näsa hals läkare). Han kollade mina stämband som var bra, och bokat mig för en katt scan av bihålor (se denna viktiga röntgen varning). Han bekräftade mina slutsatser om de negativa effekterna av komjölk och enzymer det innehåller Omdömen

laryngologist berättade han ser tre långsiktiga lösningar. Omdömen

1. Gör ingenting (mitt sista svar efter att ha provat Nexium ) Review 2. Försök ett läkemedel (Nexium eller Avamys) Review 3. Ha en operation för att justera nasal passage (jag tror inte det!) Review

För närvarande är jag konsumerar högst 1 liter av getmjölk per vecka, och om det inte finns jag välja bara lite sojamjölk (dvs.. med kaffe) eller laktosfri mjölk. Sojamjölk är inte den bästa drycken när det gäller för män libido och inte så bra för vem som helst i allmänhet, men jag låter dig läsa upp det. Omdömen

Efter ungefär en månad efter att jag bytte till getmjölk huvud förändringarna var bättre och tydligare röst och en mycket mindre slem. Omdömen

Jag tyckte att en Super kryddig och frisk Vietnamesiskt Chicken Soup (Pho Ga) rensar fint slem i halsen, täppta bihålor, magen uppblåsthet, andning, sömnighet, och allmänt tröghet. Det åter princip min makt Chi i bröstet. Omdömen

I en örtmedicin bok jag läste att en kryddig kyckling soppa eller kryddig mat en gång om dagen för ett par veckor kan få hjälpa till att bryta upp slem (förtunning) och låt kroppen bättre release och upplösa den från halsen. Omdömen

När det finns lindring, kroppen kan ta över och läka sig själv genom att förstöra halsen bakterier och återställa foder i halsen som transporterar slem ut. Detta naturläkemedel verkligen fungerade för mig. Det är också för bra för att hantera astma Omdömen

En resurs för vidare behandling. Http://www.ehow.com/about_5082104_mucus-cleansing-foods.html Omdömen

kolesterolet (HDL och LDL) katalog

Min fysiska examen blodtestresultat var bara knappt inom normer. Jag var tvungen att släppa LDL (det onda kolesterolet) big time och öka HDL (goda kolesterolet) något. Se din läkare för att boka ett blodprov och få dina exakta siffror.

För att lätt övergå i Top Health matvanor, gjorde jag ett kolon rengöra och candida rengöra, vilket tvingade min gå ut ur mitt sätt att jaga hälsosam mat och vanor. Efter denna prövning, var det mycket lättare att upprätthålla hälsosam kost. I själva verket, den onyttig mat fick mig att känna sig sjuk (dvs. Som att sätta billig gas i en high-end bil). Omdömen

Lösliga fibrer är nyckeln till det onda kolesterolet förlust. Jag tyckte att VD och' s Choice Blue Menu Fibre Första spannmål är ett perfekt komplement till den nyttig frukost på morgonen. Enstaka fiber tillägg strös på toppen av en maträtt eller sallad bidrar också. Fiber spannmål är också en livräddare när jag blir hungrig sent på natten som det har inget socker och fiber digerat under en lång tid. Jag har det med vatten och sedan jag somna ganska snabbt Omdömen

Några intressanta punkter om Cholesterol management:.

Kolon Rensningen och dietOmdömen

Jag gjorde kolon rengöra först för att få saker och ting (pun intended). I form av svårigheter, var dieten på en medelhög nivå. Fördelarna ingår övergripande bättre humör och energi, känner renare och friskare på insidan, och naturligtvis en vanlig skål rörelse. Omdömen

Jag använde Förnya Life CleanseSMART naturliga örter tarm rengöra och kropp detox (finns på GNC butiker) , plus fiber tillägg och matsmältningsenzymer. Allt fungerade ganska bra för mig. Jag hade 2-3 stora och lätta skål rörelser per dag och jag upptäckte snabbt att mer än en halv kopp ljus kaffe per dag var döda mig, som var stor Omdömen

Fiber källor:

Candida Cleanse och dietOmdömen

Även om min negativa arbetskrafttest resultat (tala med din läkare för att boka test) visade jag didn &'; t behöver candida rensning, candida rengöra diet var precis vad jag behövde för att tvinga mig själv att äta hälsosamt. Plus att jag är säker på att det faktiskt gjorde städa upp vad lurar nere som candida symptom försvann efter ett par månader Omdömen

Enligt min forskning och personliga erfarenheter varningssignaler på candida albican i kroppen är.

Jag använde Förnya Life CandiGONE anti-svamp och anti-bakteriell ört rengöra med CandiZYME och FloraSMART (alla tillgängliga på GNC butiker). Jag gjorde candida rengöring två gånger (dvs. 2 cykler i rad) som jag älskade resultaten och ville verkligen rena saker upp. Omdömen

candida diet var grov med många restriktioner, men jag kände mig allmänt bättre och jag var ned en annan bältesögla på min midja! Dieten bestod av fiber (bönor), protein (pulver, kyckling), fullkorn (ris), gröna (sallader), och absolut inget socker. Jag var också att äta en hel del vitlök rätter, dricka veggie juice, med multi-vitamin, äta mycket av fiber (särskilt för frukost), och med Spirulina och Wheatgrass skott. Fibern fyllde mig upp, det varade längre, och därför jag äter mindre. Perfekt! Du mitt hår såg mindre än friska, men det var bättre när jag kom tillbaka till frukt.

Ät mycket: Lax, bönor, grönsaker, kyckling Omdömen

Undvik:
lagrade ostar, tillsatser och amp; konserveringsmedel, alkohol, koffein och andra stimulantia, choklad, frukt, glutenous livsmedel, svamp, nötter, socker, honung och sirap, kryddor, curryrätter & varma livsmedel, ättika Omdömen

Fötter och Arch Support Omdömen

Boka tid hos din lokala chiropodist eller fotvårdsspecialist (kirurgisk) för att läsa dina fötter och vrister. Gör det asap, som saker kan bli värre mycket snabbt. Omdömen

Om du behöver Ortopedteknik (anpassade innersulor bärs i skor) för din hålfotsinlägg, avslöjade min forskning att den bästa metoden för att göra dem är icke-viktbärande gjutna metod. Insistera på att denna metod används eller prova nästa fotvårdsspecialist på listan.

Några tips från min chiropodist - göra övningarna dagligen under arch smärta och platta fötter:

Knän och gemensamma hälso Omdömen

Jag brukade få en konstig djup dov smärta i knäna när man sitter i en dragig eller sval plats. Villkoret förvärrades under årens lopp händer mer och oftare och ibland jag inte skulle kunna sova eller koncentrera sig på arbetet på grund av det. För några år sedan fann jag att värmen i form av Hot-Cold-Gel-Packs slitna ofta (jag använde Rexall varumärke med en lång och bred kardborreband) levererade en stor lättnad. Omdömen

Detta är särskilt viktigt under vintersäsongen. Jag köpte kvalitet Long Johns på The Bay, plus en trendig kashmir halsduk och cool Esprit hatt. Har de arbetar fantastiskt! Jag upplever inte att kalla denna vinter alls! Även om det inte rekommenderas, sov jag med hängslen på ett par gånger och knän kändes fantastiskt på morgonen. Min läkare sa att bära dem bara under dagen och på natten låt cirkulationen göra jobbet. Värmer knäna upp med de heta gel förpackningar på kvällen och sedan sova i svett byxor gjorde tricket.

Jag gjorde också akupunktur på knä med Dr Yu. Det var inte och' t den mest trevlig upplevelse, men resultaten var märkbar. Den kroniska "kalla" smärtan försvann. Dr Yu sade att jag hade en "djup kall" i mina knän. Från den utgångspunkten, jag håller dem varmt och skönt. När cykling på hösten eller våren jag bär mjuk elastisk knä hängslen för att skydda mina knän från vind och att lägga till lite stabilitet. Omdömen

För att lägga till den stora offensiven gemensam smärtlindring, har jag ändrat min kost som mycket som möjligt, och som används Nutrilite glukosamin komplettera med skaldjurs exoskelett och hajbrosk. Jag kunde känna mina knän helande med en behaglig känsla. När jag gick för promenader, mina knän kändes så lätt och "flowy". Omdömen

Min sista knä test bara för att se absolut allt var okej, var en MRI. Jag gick till min doc, begärde remiss och därefter till ett sjukhus, röntgenavdelning. Jag var mycket artigt och frågade om jag kunde ha det gjort snart. Linjen var några månader lång, men jag sa att jag kan komma när som helst, även på natten, så jag fick en tid inom en vecka vid 03:00. Vecka senare fick jag MRI resultat. Allt i det var bra. Knäna var bara lite stressad. Jag var att ta hand om och gå lätt på dem. Omdömen

Så jag tog det lugnt på knäna för ett par månader till, och sedan började tunga träningspass. Jag lät min tränare veta att tänka på mina svaga knän, men efter några benträning, musklerna precis ovanför knäskålen blev starkare och klick kraftigt avtagit. Idag gör jag Muay Thai sparkar och knäböj med 220 pounds på mina axlar och knän är stark som en tjur. Omdömen

Min Shiatsu massage terapeut rekommenderade att jag kan bota mig (ögon, knän, metabolism, något) med själv -Massage och avsikt. Jag måste göra det varje dag, och efter en viss tid, kommer resultaten visar. Jag gjorde det dagligen i ca 3 veckor och knäna kände bättre. Jag fortfarande själv massage knäna nu för underhåll. Till råga på allt utanför, jag försökte en Salt Spa (plats för närvarande stängd). Förutom lättare att andas, kände jag trevlig stickningar i armar och ben - särskilt i mina knän Omdömen

Efter ytterligare forskning om många lösningar och fixar på käken och knän, fann jag att en sann tro (placebo) är nyckeln. ! Kroppen kan läka problemet i sig så länge det isn &'; t ett brådskande fysiska skador och symtomen minimeras genom mildhet och omsorg. God natts sömn är mycket viktigt också. Det var ännu enklare efter MRI resultat. Jag fortsatte att säga till mig själv precis som damen i The Secret: "Tack för mitt helande."

Fitness Tips: Kör inte! Speciellt om du är överviktig. Det är dåligt för dina knän och rygg. Gör snabba promenader, cykling, simning eller använda elliptiska maskiner för 20 + minuter åt gången. Omdömen

Jag önskar er en super hälsa och topprestanda på din kropp, sinne, hjärta och själ :)
.