Lär dig mer runt foten Massage

Även om många av oss har upplevt med våra kroppar och halsar masse och lugnande gnuggade hittar du extremt antal av oss som känner att våra fötter kan eventuellt behöver denna bortskämd också. En fotmassage kommer att vara den finaste sortens bortskämd som vi kunde ge våra trötta och värkande fötter. Omdömen

Du kommer att kunna ge dina fötter en skön fotmassage eller fråga en kompis för att hjälpa du har fick en fotmassage. För att komma igång på din fotmassage youllnöd ha fötterna rengöras. Du kan blöta fötterna i Epsom salter lavendel eller pepparmynta olja i tio minuter i ett varmt H2O fotbad. Omdömen

Torka fötterna helt och vara säker på att även den plats i mellan tårna är torr. När fötterna börjar torka youllnöd gnida lite lugnande olja på fötterna. Behåll en fot i knät och använda en viss hands för att hjälpa denna fot. Omdömen

Med all däremot måste du komma igång att massera ledande av foten. För detta en del av fotmassage youllnöd utnyttja tummarna. Långsam fast strök rörelser som börjar på tårna och flyttar uppåt till anklarna är det bästa sättet att börja denna fotmassage. Omdömen

När du är nära anklarna fotmassage fastnar på samma väg tillbaka ner för tårna. Återresan måste åtföljas av långsam strök med tummen erbjuder den nödvändiga massage. Tryck brinner som tillämpas i tårna behöver vara lättare än i fotleden. Youll måste upprepa detta fotmassage fem perioder. Omdömen

Nästa i en koppning rörelse måste du försiktigt hålla hälen på foten. Med helt fria händer upprätthålla bästa från foten och vrid försiktigt foten. Den initiala rotation borde göras medurs och efter moturs. Omdömen

Upprepa denna fas om fyra tillfällen för att slappna av lugn och destress dina värkande fot och fotleder. Denna fotmassage måste fyllas försiktigt för att se till att du befinner dig skada foten på grund av fotmassage inte. Omdömen

När du är klar att rotera foten du vill erbjuda dina sulor en riktigt lugnande fotmassage . Denna del av fotmassage börjar vid basen av din stora tå. Foten massage för tårna startar med alla massiva tå.

När stortån har tillhandahållits en destressing massera fotmassage kommer sedan röra sig i riktning mot en andra tårna. Mjuka böljande rörelser kan ge bollen på respektive fot en lugnande fotmassage. Omdömen

Genom gång din fot massage skulle ha avslutats på lika ettor fötter youll har lugnat ner sig och dina dagar betonar att ha försvunnit på samma tid. Den extra bonus är dina fötter är alla redo för att strosa runt ditt eget hem utan värk eller smärta märkas Omdömen  ..