*** Rensningen är en väg till UNGDOM OCH HEALTH

I alla däggdjur vi kan observera beteendet för rengöring av inre såväl som den yttre kroppen. I allmänhet kommer djuren sluta äta när de är sjuka och vänder i stället antingen total avhållsamhet från mat och dryck, eller bara dricka vatten. Och detta beteende kan fortsätta till dess att djuret är läkt eller dör. Vi det mänskliga djuret, dock ofta gå emot denna naturliga visdom och även om våra kroppar kan vara ganska giftiga och redan i ett tillstånd av överbelastning, fortsätter vi att lägga till fler “ grejer &"; till ett organ som kämpar för att återfå balansen.
Före rengöring, är det bra att förstå grunderna i en bra kost. Ordet “ diet och" är problematisk eftersom det alltför ofta innebär viktminskning. Genom diet Jag tänker på intelligent äta som kommer att ge näring och vårda oss mot optimal hälsa och välbefinnande. Förutsatt då att du har tagit lite tid att utbilda dig själv om hälsosam kost och att du har initierat detta system till viss del, nu är vi redo att inleda en process för rengöring och avgiftande. Det är i själva verket kommer att vara ett viktigt tema i hela vårt liv, närande och rengöring. Vi ger näring åt kroppen och stärka den och med jämna mellanrum, eftersom toxicitet bygga upp, vi rengöra innan återigen närande. Det är verkligen en enkel idé och en som återspeglas i varje område av våra liv. Utöka ditt tänkande för ett ögonblick bort från närande och rena kroppen att tillämpa denna princip dina känslor, ditt intellekt och ditt andliga liv.
Rengöring är kanske det mest effektiva sättet, i de flesta fall, att inleda en läkningsprocess. Frihet, eftersom de vise lärt, inte blivit av ansamling av saker, utan snarare av en befria process.
Så nu är vi rengöring och vad händer härnäst? I nästan samtliga fall börjar vi känna mycket värre än innan vi började. Många människor kommer att stoppa processen vid denna punkt tror att de blir sjuka. Detta är faktiskt sanningens ögonblick. Som toxiner skakas upp eller avlägsnas från vävnaden, där de kan ha begravts i årtionden, de åter komma in i blodomloppet för eliminering och en massa symptom kan följa den här uteslutningsmetoden.
Vilka är symptomen som kan uppstår? Yrsel, huvudvärk, hudutslag (som gifter flyttar från insidan till ytan), illamående, förkylning och influensaliknande symtom, är det dags att &"; hänga tuff, &"; att vara modig, och att tro på processen i vetskap om att vi kommer att dyka upp till ett friskare tillstånd av att vara. Ett tillvägagångssätt när symptomen uppstår är att återfukta kroppen, dricka mer vatten. Under denna process pH-balansen börjar att återställa sig själv som det avfall som vi har byggt upp avlägsnas. Vi kan uppleva en “ helande kris, &"; en idé som lades fram av Dr Herring som teoretiserade att ohälsa och sjukdom kommer ut ur kroppen genom samma utvecklingen av symptom som trädde, bara i omvänd ordning. Detta kallas Sill &'; s. Lag bota
Även om många människor uppnå detta rensning genom att fasta, är detta inte det enda sättet, inte heller nödvändigtvis det bästa sättet. Visserligen finns det flera motstridiga åsikter på denna punkt. Vad jag kommer att rekommendera här är en rengöra som utnyttjar vissa livsmedel och kosttillskott som hjälper kroppen att rengöra och som kommer att ge material som kroppen behöver för att återuppbygga sig själv ..
första faktor är att se till att tarmen är öppen . Förstoppning kommer inte att vara användbar vid rengöring oavsett vilket program vi följer. Därför vissa produkter stöd i eliminering behövs. Det är inte mitt mål i den här korta artikeln att stödja specifika produkter eller företag, utan snarare att förse dig med information med vilken du kan utforska vidare på resan till bättre hälsa.
Under en rengöra, rekommenderar jag att använda färskpressad grönsaksjuicer för att ge kroppen en koncentrerad form av mineraler den behöver för ombyggnad.
När juice, använder färska, gröna grönsaker. Bra val är grönkål, spenat, persilja, selleri, gurka, broccoli, vetegräs, kål, korngräs, och grönkål. Drink tre eller fyra 8 oz. glas per dag utöver 6-8 8 oz glas vatten. Exempel på en Juiced vegetabilisk cocktail är,

morot, gurka, selleri
gurka persilja, spenat, alfalfa groddar
morot, gurka, grönkål
Vegetabiliska buljonger är också mycket användbara under en rengöra och kan göras på ett sådant sätt att hjälpa kroppen göra sig av dåliga bakterier och svampangrepp. Göra färsk grönsaksbuljong med tillägg av vitlök och lök kommer att öka kraften i rengöra och kommer att bidra till att ge dig energi under dagen. Ta en grönsaksbuljong minst tre gånger dagligen under reningsprocessen.
Taget i gel cap form essentiella fettsyror är också ett viktigt tillägg. Fiskolja gelkapslar, om du inte är vegetarian är förmodligen bäst. För vegetarianer, det är valet av linfrö olja eller gurkörtsolja. Dessa kommer att ge omega 3 och omega 6 som kroppen behöver.
Hur näringstillskott som vitaminer och mineraler. Tja, som ni vet, jag är inte en stor beundrare av vitaminer och mineraler i ett isolat form. Ändå är några tillskott förmodligen en bra idé eftersom vi tar i en mycket liten, trots koncentrerad, form av näringsämnen. Det finns flera bra multi-vitamin och flera mineral örtblandningar som kommer i en destination. Det finns särskilda sådana som jag använder med mina kunder, men som jag sade tidigare, jag kommer inte att använda denna plats för att stödja särskilda produkter. Med lite läxor, kan du upptäcka flera bra formler.
Inte två människor är likadana och så det näst sista övervägande är varaktigheten av rena. Minst rengöra skulle vara tre dagar, men normen är sju till tio dagar. Under den tiden har kroppen tillräckligt möjlighet att göra sig av med giftigt avfall, att återupprätta en god pH-balans, att minska eller eliminera cravings för höga socker livsmedel och andra livsmedel som kanske inte har tjänat oss väl. Detta är då dags att införa sunt äta och att bygga kroppen och 'en; s styrka och ungdom. Ja, ungdom! Vad har alla dessa gifter gjort? De har ivrigt åldrande oss förtid. Vistas yngre, mer levande, mer mentalt alert – väl. Kanske dessa är motivation nog att överväga denna idé om närande och rengöring som ett system för att integreras i våra livsstilar. Köpa och sista behandling i ett rensningen program är hur man kan stoppa rengöra och återgå till normal äta. Det skulle inte vara alltför bra att ha just kommit ut en snabb eller rengöra och gå ut för pizza, diet coke och en kopp kaffe. Återuppta “ normal &"; äta är en process som vi måste tillåta fyra till fem dagar efter det gradvisa införandet av de olika livsmedelsgrupper Omdömen  ..