Att hantera depression I någon du bryr dig For

När du har en vän eller make som lider av depression du oundvikligen känna sig mer än en liten hjälplös. Du vill göra något som kommer att peka dem i rätt riktning, men hur gör man det och vad gör du?

Du kan inte bestämma sig för att försöka pressa dem att "göra mer av en insats" eller sjuksköterska dem eller försöka göra saker för dem. Du försöker att uppmuntra och att övertala. Du försöker driva och dra dem tillbaka till "normal". Det är lätt att övergången till en situation med medberoende, eller för dig att bli deras "mamma", deras "sjuksköterska" eller deras "fixare". Omdömen

Depression är svårt för en utomstående att förstå. Du ser in i en annan människas värld och se hur mycket de har eller hur bra deras liv ska vara. Ändå den person som lider av depression uppenbarligen inte se saker i riktigt samma ljus.

Och vad du än gör i era ansträngningar att hjälpa har en inverkan på den deprimerad person. Du riskerar att göra den personen känna sig skyldig eller tryck eller backas in en allt mindre hörnet. De kanske känner att de har "tagit över" som du är dina handlingar. Omdömen

Men svårt det kan vara för dig, är det ibland bäst att ta ett steg tillbaka och låta deprimerad person att ta itu med sina problem på sitt eget sätt. Det viktigaste att se till är att du inte sjunka ner i ett tillstånd av medberoende där du matar den andra personens depression och förlänga deras lidande. Om du är en "fixare" eller en "pleaser" det är precis vad du är mest i fara att göra. Omdömen

Jag minns ett par där maken trodde att den deprimerade personen inte kunde välja sina kläder i morgon, inte kunde välja en måltid, etc. Men när en total outsider in i ekvationen och berättade deprimerad person som de var tvungna att klä sig och måste välja en måltid (och hindrade maken från att ta hand om dessa enkla åtgärder) lyckades hon att göra båda ganska enkelt.

Dessutom, hon snabbt fick en hel del bättre när hon upptäckte att hon inte var så oförmögen och beroende som hon hade tidigare trott. Jag säger inte att denna metod hjälper alla med depression. Det innebär dock kännetecknar medberoende problem. Omdömen

I verkligheten kan du vara där för att prata igenom saker med när de är redo och försöker föreslå olika lämpliga metoder för bistånd. Du kan hålla ett öga på dem så att du är lika medveten som du eventuellt kan vara av deras sinnestillstånd och skydda dem på detta sätt från att gå över kanten, så att säga. Det finns olika typer av depression och olika grader av depression som en lidande erfarenheter.

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 hämtningar för att övervinna depression. Omdömen

PS Upptäck hur du kan fokusera dig med hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..