Effekterna av kronisk inflammation på din Health

Inflammation är kroppens naturliga reaktion på hot från bakterier, skadliga gifter, miljögifter, skada och stress, och andra. Processen innefattar immun, vaskulära och cellulära biokemiska reaktioner som arbetar med att avlägsna brottslingar och skydda vävnader från skador. Symtom på inflammation brukar kännetecknas av rodnad, svullnad, smärta och stelhet, men ibland behöver effekterna inte manifestera sig utåt förrän det har skett betydande skador. Omdömen

Akut fungerar denna naturliga försvar läge för att skydda kroppens system och initiera läkningsprocessen. Men när kroppen är i ett kroniskt tillstånd av inflammation, kan det få allvarliga effekter på din cellulär hälsa, och har kopplats till degenerativa sjukdomar, inklusive cancer, hjärtsjukdomar, diabetes, Alzheimers och många andra. Lyckligtvis finns det många sätt att kontrollera kronisk inflammation naturligt och främjar den allmänna hälsan i processen. Omdömen

Orsaker till Inflammation Omdömen Olika livsstilsfaktorer kan bidra till kronisk inflammation, men en av de mest inflytelserika orsakerna är din kost . Eftersom många livsmedel är naturligt pro-inflammatoriska eller anti-inflammatoriska, vilka typer av livsmedel som du matar din kropp kan ha en allvarlig inverkan på din inflammation svar. De största syndarna bearbetas och sockerhaltiga livsmedel, samt transfetter, som finns i en mängd olika snacks, stekt mat, bakverk och vegetabiliskt matfett, bland annat. Studier har visat att konsumera livsmedel med höga halter av transfetter ökar systemisk inflammation. En avslöjande korrelation är förekomsten av glycotoxins i overcooked och över bearbetade livsmedel. Glycotoxins bildas när socker och oxiderade fett reagerar med proteiner under tillagningen eller bearbetning av livsmedel, men intressant, är glycotoxins också bildas av kroppen som en biprodukt av inflammation på cellnivå. Med kronisk inflammation i kroppen, vi sakta matlagning oss. Omdömen

Effekter av inflammation Omdömen När inflammation uppstår, kemikalier såsom inflammatoriska cytokiner släpps ut i blodet eller vävnader som en del av läkningssvaret. Inflammatoriska cytokiner är destruktiva för våra normala celler och med kronisk inflammation de resulterar i irritation och nöta av brosk och vävnader, och leda till ytterligare inflammatoriska triggers. Omdömen

Denna process skapar en typ av värme och friktion på en fysiologisk nivå , liknar gnugga tyg tillsammans flera gånger – till slut börjar brytas ned. I kroppen emellertid Nedbrytningen kan ses som ändringar i normal cellulär funktion och abnormiteter i läkningsprocessen. Ännu längre, kan inflammation påverka inre organ och har kopplats till mentala och känslomässiga obalanser, matsmältningsproblem, hudproblem, muskuloskeletala förhållanden, och mer.

Behandlingar för Inflammation Review Det finns en mängd olika behandling alternativ för inflammatoriska sjukdomar som är knutna till ett antal patientkarakteristika, inklusive typ av sjukdom, ålder, allmänna hälsa, sjukdomshistoria, och svårighetsgraden av symtomen. Omdömen

Akupunktur är en effektiv behandling som kan bidra till att minska kronisk inflammation , förutom yoga och rörelse terapier såsom Qi Gong och andra mjuka övningar. Stress lättnad åtgärder såsom meditation och djupandning är också viktiga, och naturligtvis, en hälsosam frisk kost, god hydrering och korrekt tillskott är viktiga. Omdömen

Kanske en av de viktigaste sakerna att tänka på för att minska inflammation i kroppen är att minska mängden stress i ditt liv. Stresshormoner som kortisol utlösa frisättningen av inflammatoriska kemikalier såsom cytokiner, och nu ses som viktiga bidragande faktorer i kroniska degenerativa tillstånd. Med en hälsosam livsstil och rätt spänningsavlastande åtgärder, utöver de rätt kosttillskott, kan inflammation hållas under kontroll, och din hälsa på alla nivåer kan "sval". För mer information om hälsoeffekter av inflammation, besök www.dreliaz.org Omdömen  ..