*** Mind Over Body - Använd ditt sinne för att läka din Body

Jag antar att det har hänt oss alla att vi skulle delta i ett evenemang, gå och besöka någon, eller ens gå till jobbet eller skolan och absolut didn &' ; t vill gå? Som när vi visste att vi weren &'en; t beredd nog för en engelsk eller matteprovet i skolan och kände att vi &', utan d stannade hemma nästa morgon, men hade ingen aning om hur man kan undvika det. Och sedan, mycket plötsligt och enkelt, vi fick sjuka under natten, kom ner med en förkylning eller något annat sjukdom som gjorde det omöjligt för oss att gå till skolan och sitta igenom testet.

Nu vill jag fråga dig detta: Vad tror du har utlöst denna kalla? Var det en ren tillfällighet, eller fanns det något djupt inom dig (ditt sinne?) Som var faktiskt ansvarar för dig att komma ner med förkylning eller influensa? Jo, sanningen är att – även om du kanske inte har haft den medvetna tanken att bli sjuka skulle vara lösningen – ditt undermedvetna "trodde" att om du var sjuk du nog &'; t gå i skolan eller delta i evenemanget och "skapat" kylan. Du var troligen helt omedvetna om den tanken, men din kropp svarade på det ändå.

wouldn &'; t det vara bra om du kan faktiskt använda detta &'; funktion och' i ditt sinne på ett medvetet och positivt sätt att skapa hälsa och välbefinnande och bota din kropp av någon sjukdom? Tja, är den goda nyheten, du kan. Men tyvärr, för många människor konceptet att ha förmågan att läka sig själva med hjälp av kraften i deras sinne är fortfarande främmande. Ännu mer och mer vetenskapliga bevis tyder på att det är vårt sinne, eller snarare de tankar och föreställningar som vi håller i våra sinnen, som avgör om vi blir sjuka i första hand, hur snabbt vi återhämta sig från en sjukdom, eller om vi åter alls.

Varje läkarstuderande får reda på att sinnet kan åsidosätta kroppen. De lär sig att vissa människor får bättre när de får en "sockerpiller", trots att detta piller har ingen medicinskt värde alls. Det är deras övertygelse
att detta piller kommer att hjälpa dem som gör susen. Inom det medicinska området, är detta fenomen som kallas &'; placeboeffekt &' ;. Men i vissa vetenskapliga områden, är denna effekt kallas mer korrekt och '; uppfattning effekt &'; (Rob Williams), eller &'; tro effekt &'; . (Bruce Lipton) Review

Personligen tror jag att termen '; tro effekt &'; är den lämpligaste, eftersom det understryker det faktum att det är &'; tro &'; att en person innehar i sitt sinne som bestämmer resultatet av behandlingen. Hittills har de flesta människor tror att denna typ av &'; placeboeffekt &'; endast arbetat för patienter som gavs droger eller smärtstillande medel. Men en studie publicerad i New England Journal of Medicine visade att patienter som fick placebo operation, en artroskopi för artros i knä, hade samma förbättring de patienter som hade genomgått en verklig operation. Dr. Mosley, kirurgen som utfört operationerna, säger: "Min skicklighet som kirurg hade ingen fördel för dessa patienter Hela nyttan av kirurgi för artros i knä var placeboeffekten.." (För hela artikeln, gå till http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013259#t=articleTop) Review

Vi vet nu att placebo kan lindra depression lika effektivt som Prozac, enkel smärta med ett sockerpiller, och även minska knä eller ryggont så mycket som operationer. Tyvärr, samma process fungerar även på motsatt sätt, som då kallas &'; nocebo &'; effekt. Nocebo, kommer från det latinska innebörden &'; att göra skada och ' ;, är ett nekande svar på något som bör leda till någon skada. Till exempel, om doktorer berättar patienter att ett visst förfarande kommer att vara oerhört smärtsamt, patienterna tenderar att uppleva betydligt mer smärta än patienter som inte fick den varning. Eller, om patienterna fick antingen ett läkemedel med allvarliga biverkningar eller en sockerpiller, patienterna på sockerpiller upplevt samma negativa biverkningar än folket på drogerna, om de varnades i förväg att de negativa effekterna är sannolikt.

I extrema fall, patienter som felaktigt informerade att de har bara några månader kvar att leva dog inom den tidsram de fick, trots att postmortem undersökningar visade att det inte fanns någon fysiologisk förklaring till deras tidiga död. Det verkar som om förväntningarna hos patienterna och 'en; läkare, deras familjer och vänner, liksom deras egna förväntningar bidrar i hög grad till deras tidiga död av &'; tyder &'; att det inte finns något hopp för dem och de kommer att dö snart.

Som ni kan se från alla dessa exempel är det sinnet som är ansvarig för om vi blir sjuka eller inte, om vi återhämta sig eller inte, och även, i extrema fall, om vi dör eller inte.
Jag antar att det har blivit mycket tydligt vid det här laget att det är absolut nödvändigt att vi gör vårt sinne vår bundsförvant i vår läkningsprocessen.

Förmodligen det enklaste sättet att använda vårt sinne att läka våra kroppar är genom att använda vår fantasi. Vi använder fantasi dagligen, medvetet eller omedvetet. Vi använder den när vi planerar en överraskningsfest för en vän, vår semester, eller ens ett affärsmöte. Vi ser bilder i vårt sinne när vi beskriver en händelse, förklara för någon hur man kommer till en viss gata, eller skriva en berättelse. Och ändå de flesta människor aldrig tänka på att använda sin fantasi när det gäller att läka. Anledningen till det är att ingen någonsin berättade om detta kraftfulla verktyg och förklarade för oss hur man använder det.

Du skapar i ditt sinne en bild av något du skulle vilja uppträda eller uppnå i verkliga livet, såsom att vara smärtfri, eller flytta din kropp smidigt och fritt igen efter en skada, eller är fri från cancer , för att nämna några. Du kan föreställa sig, till exempel att dina vita blodkroppar är en armé av orädda krigare som kämpar framgångsrikt mot cancerceller i levern, döda var och en av dessa celler med sina svärd. Eller du kan tänka dig att din smärta är som snösmältning iväg på en varm vårdag. It &'; s som att skapa din egen film i ditt sinne. Du använder alla dina fem sinnen, syn, hörsel, känsel, lukt och smak, för att skapa bilden eller återskapa en upplevelse av att vara frisk, passform och smärtfri. Du försöker också att ta in starka positiva känslor som skulle innebära att uppnå ditt mål. Detta mental upplevelse Omdömen hjälper kroppen att faktiskt återhämta sig mycket snabbare och /eller att bli av med smärtan, eller till och med förstöra dina cancerceller.

Använda kreativ visualisering och bildspråk Omdömen kan hjälpa dig att hantera din smärta eller kontrollera din sjukdom och göra din fysisk rehabilitering och andra behandlingar. Ditt undermedvetna inte kan skilja mellan vad som är verkligt och vad som är livligt föreställa sig. Genom att göra sin praktik dagligen du föreslå ditt undermedvetna att det du upplever i ditt sinne är verklig och därmed installera tron ​​att du redan är läkt, frisk och smärtfri. Och, som ni vet nu, är det din tro
som är ansvarig för din healing, inte p-piller eller kirurgi.

&'; Triva
netics – Den Cybernetic Approach till läkning din ryggvärk och' använder denna metod som en del av sitt program. Vill du veta mer om det här programmet, besök www.healyourbackpain.com
.