För mycket av det goda? Inte överäta dessa hälso foods

Någonsin hört uttrycket, “ För mycket av det goda &"; Tja, det ännu gäller att äta för mycket av vad som bedöms “. Hälsosam mat &"; Du kan kännas bra att din kost består av mörkt gröna bladgrönsaker, frukt och grönsaker, men du kan faktiskt overindulging i dessa hälsosamma livsmedel. I sin tur kan de skada dig Omdömen

Eftersom det går med det mesta i livet, måttlighet är nyckeln, och hälsosamma livsmedel är inte immuna mot denna regel antingen Omdömen

Don &';.. T get me fel, I &'; M handlar om att främja sunda kostvanor och tror att hälsosam mat kan hålla oss väl och stark. Men bara vara trötta om du &';. Re njuter för mycket av någon av dessa poster Omdömen

Spenat Omdömen

Om det var bra för Popeye, måste det vara bra för oss! I &'; säkert M när du växte upp spenat sköts på dig gång på gång. Nu när du &'; re äldre, du kan uppskatta det som en hälsosam mat och en stapelvara till en hälsosam kost. Men tyvärr kan även för mycket spenat vara dåligt för dig (kanske Popeye skulle ha sett en läkare vid någon tidpunkt) katalog

Spenat är en positiv hälsokost som det &'; s. Packad med protein, fibrer och andra vitaminer och näringsämnen. Spenat är också hög i oxalat – naturligt i maten och kroppen. För mycket oxalat kan leda till njursten, och de som är benägna att njursten bör dämpa deras intag av inte bara spenat, men andra livsmedel som innehåller höga halter av oxalat Omdömen

Läs mer:. Http: //www .belmarrahealth.com /alltför mycket-of-a-good-sak-dont-överäta-thes ...
.