Kryddor Boost Metabolism Genom att värma upp kroppen Temperature

Kroppen &'en; s metabolism omvandlar näringsämnen från maten vi äter till energi i kroppen behöver för att fungera. Varje kroppslig funktion ända ner till cellnivå kräver energi. Energi ser till att vår kropp reparationer och helar sig själv, bekämpar sjukdomen och eliminerar toxiner. Vår ämnesomsättning, förändringar på en daglig basis baserat på den hastighet med vilken kroppen använder kalorier, genetik, kost, hydrering, kroppssammansättning och fysisk aktivitet. En högre ämnesomsättning innebär snabbare kroppen kommer att bränna kalorier som kan bibehålla kroppsvikt eller ens leder till viktminskning.
Mat du stoppar i munnen spelar en viktig roll för hur snabbt eller långsamt din ämnesomsättning fungerar. Om du ser att öka din ämnesomsättning, gå ner i vikt eller öka din energi, prova att använda kryddor med din mat. Vissa kryddor har en termogen effekt (ökar organ temperatur genererar värmeenergi), på kroppen samt öka matsmältningen och absorptionen av näringsämnen. Kryddor torkat växtprodukter normalt erhållits från rötter, blommor, frukter, frön eller bark. Även normalt används som krydda eller smakämnen, kryddor har ytterligare hälsofördelar som lett till deras användning i vissa medicinska områden.

Cayennepeppar
Cayennepeppar, likt många andra kryddig paprikor ökar kroppens &'; s temperatur. Detta ökar kroppens &'en; s termogena effekter i flera timmar efter intag. Genom att öka organ värme, bränner kroppen kalorier för att föra dess temperatur tillbaka ner till en normal nivå. Därför metabolismen snabbar upp bränna fett och kalorier. Medan ämnesomsättningen ökar så ökar organ cirkulationen, rensa ut artärer av överflödigt fett, plack och triglycerider, vilket hjälper till att reglera blodsocker och insulin nivåer i kroppen. Ökad cirkulation i kroppen hjälper också till att leverera syre till alla delar av kroppen. Cayenne peppar har en total kroppen effekt men måttlighet är nyckeln när man använder cayennepeppar att vara effektiva på att öka din ämnesomsättning för viktminskning.

kummin
kummin, som cayennepeppar, har en termogen effekt på kroppen, ökar kroppen och 'en; s temperatur. Genom att öka värmeenergin i kroppen och påskynda ämnesomsättningen, bränner kroppen mer kalorier snabbt. Förutom att öka kroppens &'; s temperatur för att gå ner i vikt, kummin hjälper också i matsmältningen och stärker immunförsvaret. Kummin har en rik källa av järn, vilket är viktigt för matsmältnings och metaboliska enzymer. Det reglerar surhetsgraden och ökar hemoglobin produktion också öka cirkulationen i kroppen och ökad ämnesomsättning. Genom att förbättra matsmältningen i kroppen spiskummin gör det lättare för kroppen att tillgodogöra sig och ta upp näring och utsöndrar avfall, vilket minskar risken för fettupptag och öka möjligheten för kroppen att gå ner i vikt.

Cinnamon Omdömen Även inte en kryddig som cayenne eller chilepeppar, har kanel sin egen förmåga att göra era kroppar temperaturstegring. Den har också en termogen effekt på kroppen att öka ämnesomsättningen och bränna kalorier. Förutom dess förmåga att värma upp kroppen kanel hjälper också i matsmältningen och stimulerar andnings och cirkulationssystem. Genom att öka blodcirkulationen, syre och näringsämnen, är du aktivt ökar din ämnesomsättning. Kanel är också veta att sänka blodsockret, kolesterol och triglycerider som hjälper till att kontrollera insulin spikar efter måltid. När du styr dina insulinnivåer kroppen slutar lagra fett och börjar bränna lagrat fett. Omdömen

Ginger
Ingefära är varm och kryddig ger det möjlighet att höja ämnesomsättningen genom sina termogena egenskaper. Dess höga enzyminnehåll har använts som en matsmältningen och stimulerar cirkulationssystemet, som främjar rensning genom svettning. Ginger vidgar blodkärlen som möjliggör mer blod, näringsämnen och syre att flöda i hela kroppen och öka kroppen och 'en; s metabolism. Det begränsar också ansamling av fett från absorption i magen. Därför ger dig känslor av mättnad och öka kaloriförbränning.

gurkmeja
Gurkmeja har använts i ayurvedisk medicin och traditionell kinesisk medicin i tusentals år. Det är en viktig krydda för att öka ämnesomsättningen eftersom den innehåller kraftfulla antioxidanter och hjälpmedel i matsmältningen. Gurkmeja ökar ämnesomsättningen på två sätt. Först renar kroppen från slaggprodukter som kan skada cellerna. Andra curcumin den aktiva substansen i gurkmeja producerar galla, vilket stimulerar gallblåsan och i sin tur förbättrar matsmältningen. Det spelar också en roll i att sänka blodsockret och blodkolesterol som hjälper till att reglera ämnesomsättningen.

Curry Omdömen Curry är egentligen en kombination av kryddor som gurkmeja, kanel, ingefära, svartpeppar och spiskummin, av vilka de flesta har tidigare nämnts här. Detta är hur curry ökar ämnesomsättningen genom en kombination av dessa termogena kryddor helt och hållet. I kombination dessa kryddor ökar hjärtfrekvensen och kroppstemperaturen, vilket ökar mängden kalorier kroppen brinner Omdömen  ..