4 topp helande livsmedel för att stärka immun system

Det tar mer än ett äpple om dagen för att hålla din husläkare bort. Det krävs mer än att tvätta händerna och använda hand sanitizer, alltför Omdömen

Som det visar sig, det &'; s. Tillsats av så kallade “ superfoods &"; – eller helande livsmedel – till din kost som stärker ditt immunförsvar och hjälpa dig att bekämpa sjukdomar som influensa. Omdömen

Forskare har länge insett det möjliga sambandet mellan undernäring och sjukdom. Till exempel fann en grupp av utredare gång att möss dieter med brist på protein minska antalet T-celler och makrofager, samt immunoglobulin A (IgA) antikropp, som alla bidrar till immunsystemets försvar.

Forskare har upptäcktes också att bristerna i zink, selen, järn, koppar, folsyra och vitamin A, B6, C och E förändra immunsystemsvar hos djur. Och även om effekten av liknande brister på människans immunsystem tillflyktsort och' t helt visas, nya rön från Harvard Medical School, University of Nebraska, universitetet i Wien och Kalifornien-baserade Scripps Research Institute verkar lovande Omdömen. Läs mer: http:. //www.belmarrahealth.com/4-top-healing-foods-to-boost-your-immune-s ... Omdömen