ADHD: Checklista för Tillbaka till skolan Success

1) Gå igenom ditt barns IndividualEducation Plan (IEP). Schemalägg ett gruppmöte med skolan. Det är inte ovanligt att upptäcka att när du barn har vuxit och mognat deras behov kan ha ändrats. Se till att de får alla boenden i skolan de har rätt till och som verkligen hjälper dem frodas. Omdömen

2) Hjälp ditt barn bli organiserad. Ta dem till skolan leverans butik och köpa dem en annan färg mapp för varje ämne med fram- och bakfickor att organisera sitt skolarbete. Lär dem att sätta läxor ark som behöver göras i höger ficka. Sedan när de slutför sina läxor lära dem att placera den i vänster ficka. Detta kommer att hjälpa dem att hålla koll på sina läxor och undvika "jag kan inte hitta det dilemma. Även köpa dem en planerare och visa dem hur man skriver ner sina hemuppgifter och när de förfaller. Använd en familj kalender för att planera aktiviteter efter skolan. Omdömen

3) Välj efter skolans verksamhet noggrant. Det finns ett överväldigande antal valmöjligheter för barnen i dessa dagar. Hjälp ditt barn välja aktiviteter uppmärksamt. Se till att de får lite motion samt lära sig att fokusera och samtidigt ha roligt. Var noga med att inte överbelasta ditt barn. Tillåta gott om gratis, ledig tid för dem att spela, umgås, och helt enkelt chill out. Kom ihåg att spela är ett verk av barndomen. Omdömen

4) Hitta en handledare eller läxor kompis. Om ditt barn kämpar akademiskt, kan det göra stor skillnad i deras frustration nivå och deras totala framgång att ha lite hjälp ombord som kan arbeta med dem på sina läxor i sin egen takt. Detta kan vara en handledare eller ens en high school student. Omdömen

5) Uppdatera ADHD-medicin. Om ditt barn tar medicin, är nu en bra tid att kolla in med ditt barns förskrivaren att se till att de tar rätt dos. Dessutom, om ditt barn tog en drog semester för sommaren, kolla in med sin förskrivare om att återuppta. Omdömen

6) Mata sin hjärna. Se till att ditt barn äter en hjärna hälsosam kost som innehåller fullkorn, färsk frukt och grönsaker, magert kött, låg fetthalt dagbok, och massor av vatten. Ge ekologiska livsmedel när det är möjligt och Inkludera hälsosamma och regelbundna snacks. Har sin zink, magnesium och Omega-3 nivåer kontrolleras och lägga tillskott om det behövs. Omdömen

7) Vila. Hjälp ditt barn får tillräckligt med sömn genom att upprätta en godnattrutiner, ha dem gå till sängs och stiga upp vid samma tid varje dag, och ta bort aktiviteter från sovrummet inklusive TV, mobiltelefoner och elektroniska spel. För att få hjälp med sömn, läs ADHD och SLEEP:. Vuxna och barn sover bättre ikväll Omdömen

8) Se till att ditt barn får regelbunden motion. Studier visar att barn koncentrera sig och sitta stilla bättre om de utövar. Det bästa är att få dem utanför att leka och springa runt och släppa loss. Se till att läraren inte hålla dem i att arbeta under rasten. Omdömen

9) Övervaka TV användning. Skär ner på den tid dina barn titta på TV och vara vaksamma på vad de ser. Vissa studier visar TV-tittande kan göra någon hjärna ser ut som det har ADHD. Omdömen

10) Tänk om andra behandlingsalternativ. Det finns många effektiva behandlingsalternativ förutom mediciner som finns tillgängliga nu för ADHD. Några inkluderar: Rådgivning, neurofeedback, coaching, stödgrupper, yoga, mindfulness meditation, näring, Naturopathic medicin och akupunktur Omdömen

För en grundlig genomgång av dessa alternativ läser ADHD behandlingsalternativ-Hur att välja rätt behandling. för dig eller ditt barn Omdömen  ..