7 Dolda Misstag att undvika när du gör Emotional Freedom Technique

I &'; ma stor troende att det &'; s nästan omöjligt att göra Emotional Freedom Technique “ fel &"; sätt – förutsatt att du får grunderna rätt! Om vissa grundläggande regler i EFT är knuffade under mattan du vann &'en; t gör framsteg tillräckligt snabbt, eller sluta med den permanenta healing du förtjänar. Du kan även få utbränd – som definitivt skulle vara skadligt för din hälsa. Här är de sju misstag:
1. Förlitar sig på “ en minut wonder &"; som Emotional Freedom Technique är Känd för: Ja, det kan hända – vi njuta av det när den gör det, men don &'en; t satsa ditt liv på det. Don &'en; t falla i fällan att “ Jag gjorde det några gånger men ingenting hände &" ;. Uthållighet är ofta namnet på spelet. Omdömen

2. Oroa sig över orden:. Några av mina kunder berätta för mig, och" Dina ord är fantastiskt … Jag kan &'en; t kopiera dem &"; Gissa vad? Dina ord är viktigare än min. Vi har alla vår unika stil, och så länge som du och' re fokus på frågan, enkla ord från hjärtat kommer alltid att vara framgångsrik. Och ditt inre jag är mycket mer inställd än du tror. Omdömen

3. Med utsikt över dina framgångar: It &'; s ibland svårt att uppskatta små vinster om vi &'; re ännu inte på mållinjen. Stort misstag! Ju mer tacksamma vi är för baby steg, desto fler möjligheter vi &'; ll måste uppleva stora steg som oundvikligen kommer att komma ikapp med oss ​​

4.. Inte Knackar det ner till noll: It &'; s frestande att kalla det avslutas efter att vi och' ve gjort betydande lättnad medan du gör EFT. Om din frustration med din chef /din huvudvärk /eller din rädsla för trånga gångtunnlar har kommit ned 10-4 det &'; att dags att fira – och tid att få ner det till noll ASAP! Tips: Ju närmare din SUDS nivå är noll, desto större är sannolikheten att läkningen kommer att vara permanent Omdömen

5.. Otålighet: Detta skiljer sig från # 1, eftersom den pekar på en allmän inställning. Medan du och' re ständigt knacka för en viss fråga, du kan fortfarande vara nervöst tittar på klockan och undrar när du &'; ll äntligen klar med det här. Medan din fråga är giltigt, det faktiskt hindrar läkning. Medan du och' re fokusera på “ detta ta evigheter &"; lagen om attraktion tvingar dig “ ta evigheter &". It &'; s mycket mer fördelaktigt strategi för att ge dig själv tillåtelse att ha hela tiden & utrymme du behöver. Omdömen

6. Miste Succé för misslyckande: Jag arbetade med en klient på en ilska problem, och hon var en absolut svamp för EFT. När jag kände att vi &'; re gjort Jag bad henne att bedöma intensiteten i hennes ilska. Det hade varit en tio, och jag kände att det var noll, eller nära det. Hon svarade, “ Den och' s inte fungerar – det &'; s fortfarande en tio &". Hoppsan! Vad hade gått snett? Jag frågade henne, “ Lisa, du &'; re fortfarande så arg &"; Hon svarade, “ ilsken? I &'; M inte arg alls! Men jag och' M så ledsen … &"; Här och' s lärdomen: Lyssna på den specifika frågan du arbetar med. Erkänn dina framgångar, och sedan gå vidare för att ta itu med andra känslor som ofta ytan. Omdömen

7. Själv Acceptance Issues komma i vägen: Innan jag börjar en runda av Emotional Freedom Technique Jag ber mina klienter att säga, och" Jag är helt och amp; djupt kärlek & acceptera mig själv &"; och sedan bedöma deras antal. En kund slog på bordet och skrek, och" Den och' s tio! Jag hatar mig själv &"!; Om ditt nummer är inte en nolla, kan du fortfarande vara helt lyckat att göra EFT – men gör omformulera godkännande stycket att reflektera dina känslor. Här är några exempel: “ Jag älskar & acceptera mig själv det bästa jag kan och ". /&Ldquo; Jag accepterar mig själv med medkänsla och". /&Ldquo; Jag kan visualisera acceptera mig i framtiden och ". Kom ihåg att du kan aldrig lura ditt undermedvetna Omdömen

Här och'! SA “ Bonus Misstag &" ;: Don &'en; t vara hård mot dig själv om du råkar upptäcka att du &'; ve gjort några misstag medan du gör EFT, och ovan allt, don &'en; t låt det sakta ner dig. Lär av dem – att &'; s vad de och' re där, och dyka tillbaka in EFT healing Omdömen  !.