5 enkla tips för att få dina hormoner tillbaka till balance

I mitt dagliga arbetet som en funktionell Diagnostic Nutritionist, och som ett kollegium Hälsa och wellness professor, jag hör skräckhistorier om syntetiska hormonersättningsbehandlingar om och om igen. Senast, när jag lade fram vid en Yoga konferensen, fick jag ett desperata textmeddelande från en av mina goda vänner. Texten gick ungefär så här, och" Hej, jag behöver veta vad man ska göra för att rensa ut min kropp och vilka vitaminer att beställa, jag tog bara mig själv bort av hormoner, därför att jag höll på att förlora mitt hår, HJÄLP! Detta är en mycket typisk fråga som jag ställde på en regelbunden basis. Det textmeddelande motiverade mig att skriva den här artikeln. Här vill jag dela med dig 5 enkla tips för att mildra dina hormoner tillbaka till balans Omdömen

Först skulle jag vilja förklara vad jag gör som en funktionell Diagnostic Nutritionist. Jag är specialiserade på hormon och tarmfunktion. Jag valde dessa två specialiteter eftersom de är mycket nära och kära till mitt hjärta, jag levande bevis på att underlätta din kropp tillbaka till sin egen balans är det bästa sättet att gå. Skillnaden är på vilket sätt vi gör det möjligt för kroppen att hitta sin egen balans, företrädesvis genom att underlätta det i sin egen rytm. När någon tar syntetiska hormoner, vad som händer är att kroppen tvingas in i en annan rytm abrupt och därför blir förvirrad och reagerar på ett negativt sätt. Bio-identisk hormoner skapar också samma typ av miljö även om mycket mindre skadligt. I Functional Diagnos Nutrition använder vi nutrition, yoga, och sublinguala naturliga tillskott liksom de högsta kvalitet vitaminer och mineraler för att lära kroppen att komma tillbaka till sitt naturliga tillstånd av balans och harmoni försiktigt och enkelt. Detta görs efter att vi använder tester för att ta reda på dina individuella hormonella behov. Nedan hittar du de 5 enkla tips för att få dina hormoner tillbaka i balans. Omdömen

Tips # 1 Eliminera vete och gluten under denna tid av förändring i kroppen kan det bli mer känsliga för smälta och metabolisera dessa korn . Börja med att leta efter Gluten fri kost. Detta i och för sig kommer att börja ställa in din kropp i rörelse för sitt eget inre rengöring Omdömen

Tips # 2 -. Hitta en lokal yoga klass som kommer att bidra till att lindra stress och spänningar bildar din kropp och hjälpa till att återställa mental och känslomässig balans till en blandad upp hormonsystem. Omdömen

Tips # 3 Börja med att äta mer ekologisk animaliskt protein-A högt kolhydratintag och en kost full av snabbmat och skräpmat, kommer att börja ställa in scenen för en kvinna att ha tarm hälsoproblem Omdömen

Tips # 4 -.. Sluta äta bearbetade vegetabiliska oljor, transfetter, eftersom dessa har en tendens att göra en tarm grogrund för parasiter Omdömen

Tips # 5- Sluta äta soja eller sojaprodukter om det inte är soja som är ekologiskt och bearbetas i Japan. Om du behöver mer bevis ta tid att läsa “ Soy Deception &"; en bok som är en stor resurs för kvinnor. Omdömen

Dessa 5 enkla tips hjälper dig att börja ta kontroll över din hälsa och samtidigt läka ditt sinne kropp och själ. Dessa 5 enkla tips kommer också att bidra till att börja sätta din kropp tillbaka till hormonbalans försiktigt och enkelt Omdömen  ..